কাজু বাদামের গুণে আপনি সুস্থ থাকবেন। প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক এই কাজু বাদামের মধ্যে রয়েছে।
কাজু বাদামের সবচেয়ে যেটি উল্লেখ্যযোগ্য গুণ তা হলো- মুখের দুর্গন্ধ মুছে যাবে কাজু বাদামে। কারণ মুখের ভেতর, দাঁত, জিভ, মাড়িকে সুস্থ রাখবে।
কাজু বাদাম খেলে চুল পরা বন্ধ হবে। কারণ প্রচুর পরিমাণে কপার রয়েছে কাজু বাদামের মধ্যে। যা চুলের গোড়াকে শক্ত করে, চুল চকচকে হয়। পাশাপাশি ঘন হবে চুল। কাজু বাদাম ক্যান্সারের হাত থেকেও রক্ষা করবে। কারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে কাজু বাদামে। এই গুনে আপনার হার্টও ভালো থাকবে।
প্রতিদিনের ৫টি কাজু বাদাম মস্তিষ্ককেও সজাগ করবে। কারণ প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে কাজুতে। যা আপনার রক্তচাপকেও নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
