কালোজিরা বীজের গুণাগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা অপরিসীম ও কালজয়ী। কালোজিরার আদি নিবাস দক্ষিণ ও দক্ষিণপূর্ব এশিয়া। কেউ কেউ বলেন, ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে এর উৎপত্তি স্থান। ওষুধ শিল্প, কনফেকশনারি শিল্প ও রন্ধনশালায় নিত্যদিনের খাবার তৈরিতে কালোজিরার জুড়ি নেই। কালোজিরা আয়ুর্বেদীয়, ইউনানি, কবিরাজি ও লোকজ চিকিৎসায় বহু রকমের ব্যবহার আছে। প্রসাধনীতেও ব্যবহার হয়। কালোজিরার যে অংশটি ব্যবহার করা […]
দেহের মোট চাহিদার ৮০ শতাংশ ভিটামিন ডি সূর্যের আলো থেকেই পাওয়া যায়। সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার পর ত্বক ভিটামিন ডি তৈরি করে। ফলে এটিই ভিটামিন ডির অন্যতম প্রধান উৎস। আমাদের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো ভিটামিন ডি। সারা বিশ্বে এখন ভিটামিন ডির ঘাটতি একটি বড় সমস্যা। ডায়াবেটিস, প্রজনন সমস্যা থেকে শুরু করে হাড়ক্ষয় বা অস্টিওপেরোসিস,
দিনের কোন সময়ের রোদে সবচেয়ে ভালো ভিটামিন ডি পাওয়া যায় Read More »
খাদ্যাভাসের কারনে অনেকেই গ্যাস্ট্রিকে ভোগেন। তাই প্রায় সময় ওষুধ খেতে হয় তাদের। তবে এমন অনেকেই আছেন যারা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া গ্যাসের ওষুধ খান। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিয়মিত গ্যাসের ওষুধ খেলে বিভিন্ন ক্ষতি হতে পারে। এ বিষয়ে সংবাদমাধ্যমে কথা বলেছেন, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. এফ কে চৌধুরী চঞ্চল। গ্যাস্ট্রিক কী
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া গ্যাসের ওষুধ খেলে যেসব ক্ষতি হতে পারে Read More »
প্রেসারের রোগীরা ডাক্তারের কাছে আসলে তাদের মুখে একটাই প্রশ্ন থাকে আপনি যে ওষুধ দিয়েছেন আমি কি সারা জীবন এই ওষুধই খেয়ে যাবো। আসলে প্রশ্নটা খুবই জটিল আবার সহজও। রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন সাধারণ কোনো রোগ নয়। আবার শুধু ওষুধ খেয়ে যাওয়ার বিষয় এটি নয়। উচ্চ রক্তচাপের অল্প কিছু কারণ বিজ্ঞানীরা জানতে পেরেছেন। অধিকাংশ কারণ অজানা। এজন্য
মেথির স্বাদ তিতা থাকে। মেথিতে রয়েছে রক্তের চিনির মাত্রা কমানোর বিস্ময়কর শক্তি। পাশাপাশি মেথি তারুণ্য ধরে রাখার বিস্ময়কর এক উপাদান। তিতা স্বাদের জন্য অনেকের কাছেই এটি একটি অপছন্দের খাবার। তবে স্বাদ যেমনই হোক এর পুষ্টিগুণ অনেক। মেথিকে ইংরেজিতে বলা হয় “Fenugreek”। মেথি মসলা হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। আবার রোগীর পথ্য হিসেবেও কার্যকর। আয়ুর্বেদিক কিংবা ইউনানি
সকালে ঘুম থেকে উঠে নাশতা, দুপুরে ভাত এবং রাতেও ভারি খাবার খেয়ে থাকেন। এভাবে সপ্তাহের প্রায় প্রতিদিন খাওয়ার পরও খুবই দুর্বল বোধ করেন অনেকে। তিন বেলা খেলেই যে শরীর শক্তিশালী হবে বিষয়টি তা নয়। শরীরের জন্য উপযোগী এবং বিষমুক্ত খাবার স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আর শক্তিশালী হওয়ার জন্য খাবারে প্রয়োজনীয়
শরীর দুর্বল, যেসব খাবার শক্তিশালী করে তুলবে আপনাকে Read More »
হাঁটু ব্যথার একটি খুব সাধারণ একটি কারণ অস্টিও আর্থ্রাইটিস। এই রোগে মূলত হাঁটুর মধ্যে যে দুটি হাড় সংযুক্ত থাকে, তাদের মধ্যকার দূরত্ব কমে যায় এবং দুটি হাড়ের মাথায় আরটিকুলার কারটিলেজ নামের এক ধরনের পদার্থ থাকে, যা হাড়কে পিচ্ছিল করে ও জয়েন্টের মধ্যে ফ্রি মুভমেন্টে সাহায্য করে সেটি ক্ষয় হয় বা নষ্ট হয়। এতে তাদের মধ্যে
শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। কোনো কারণে এ কিডনি বিকল হলে অকালেই মুত্যুর মুখে ঢলে পড়তে হয়। তাই বিকল হওয়ার হাত থেকে বাঁচাতে কিডনির সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে নিয়মিত ৩টি ফল খেতে পারেন। কিডনি হলো দেহের ছাঁকনি। সব খারাপ পদার্থ শরীর থেকে বের করে দিতে পারে এই অঙ্গ। এ ছাড়া বিভিন্ন হরমোন তৈরি থেকে শুরু করে প্রেশার
চলছে পাকা কাঁঠালের মৌসুম। সেই সঙ্গে চলছে মেঘলা আকাশের দিন। এসময় মিষ্টি ও সুস্বাদু কাঁঠালের স্বাদ অনেক বেশি উপভোগ করা যায়। পাশাপাশি পুষ্টিগুণে অনন্য এর বিচি যেকোনো খাবারে বা এমনি ভেজে খাওয়া যায়। আমরা সাধারণত ফল খেয়ে বিচি ফেলে দেই। তবে কাঁঠালের বিচি খাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যারা কাঁঠালের বিচিকে রান্নায় ব্যবহার করেন তাদের রোগ-প্রতিরোধ
বর্তমান সময়ে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা বিভিন্ন রোগ বাসা বাঁধছে আমাদের শরীরে। তবে বর্তমানে থাইরয়েডের সমস্যাটি অতি পরিচিত একটি রোগ। বিভিন্ন সমীক্ষা বলছে, পৃথিবীতে অন্তত ১২ শতাংশ মানুষ থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভোগেন। মানুষের গলার সামনের দিকে প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থিটির নাম থাইরয়েড। এর মধ্যে বেশ কয়েকটি হরমোন তৈরি হয়। আর যখন থাইরয়েডে হরমোনগুলো অস্বাভাবিক উৎপাদন হয় তখনই সমস্যার সৃষ্টি
থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায় Read More »
