বাড়ি আপনার স্বাস্থ্য

আপনার স্বাস্থ্য

Food

জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে যেসব খাবার

ডায়াবেটিস একটি হরমোন সংশ্লিষ্ট রোগ। শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস...
eating

একই সময়ে প্রতিদিন খাবার খেলে দূরে রাখবে বহু মারণব্যাধি

একটি সুস্থ জীবন কার না কাম্য। সুস্থ জীবন মানেই সুখী জীবন। মনে করুন সেই দিনগুলোর কথা, যখন আপনি দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন। নাস্তা...
Cow in Ambulance

ভারত সীমান্তে নজর এড়াতে অ্যাম্বুল্যান্সে উঠছে গরু, কঠোর হচ্ছে কর্তৃপক্ষ

প্রতি বছর ভারত সীমান্ত দিয়ে বিপুল পরিমাণে গরু পাচার হয়ে থাকে। ভারতের উত্তরবঙ্গের সীমান্তবর্তী এলাকাগুলিতে গরু পাচার বন্ধে দেশটির সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষের তৎপরতা বাড়ছে। নানা...
Stress

জেনে নিন মানসিক চাপ দূর করার সহজ কিছু উপায়

মানসিক চাপ এমন একটা সমস্যা, যা থেকে চটজলদি রেহাই পাওয়া মুশকিল! এই মানসিক চাপ অতিরিক্ত মাত্রায় হলে তা শারীরিক সমস্যার বিরাট কারন হয়েও দাড়াতে...
Heart Pain

গ্যাসের ব্যথা, না হার্টের কি ভাবে বুঝবেন?

বিশ্বে মানুষের মৃত্যুর সবচেয়ে বড় কারণগুলোর একটি হার্ট অ্যাটাক। হঠাৎ বুকে ব্যথার সমস্যা অনেকেরই দেখা যায়। কিন্তু সেটি কি হার্টের সমস্যা, নাকি গ্যাসের কারণে,...
Fever

মহামারী করোনাকালে সাধারণ ভাইরাসজনিত জ্বর হলে যা করবেন

শরতের তপ্ত রোদে প্রায় সারাদিনই ভ্যাপসা গরম থাকছে। সেই গরম থেকে এসে ঠান্ডা পানি খাওয়ার ফলে বা রাতে দীর্ঘক্ষণ ফ্যান বা এসি চালানো থেকে...

ব্যবসায়িক উদ্দেশ্যে এতদিন পর অ্যান্টিজেন টেস্টের উদ্যোগ: ডা. জাফরুল্লাহ

গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা ট্রাস্টি ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী অভিযোগ করেছেন নিজেদের স্বার্থে ব্যবসা করার জন্য এতদিন পর অ্যান্টিজেন টেস্টের উদ্যোগ নিয়েছে সরকার। আজ দুপুরে ধানমন্ডিতে...
Hypertension

জেনে নিন যে সাতটি খাবারে কমবে উচ্চ রক্তচাপ

হাইপারটেনশন যার আরেক নাম উচ্চ রক্তচাপ। এটি এমন একটি রোগ যেখানে ব্যক্তির রক্তচাপ সাধারণের চেয়ে সবসময় বেশি থাকে। হাই প্রেসার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার...
akram

শিক্ষার্থী সংখ্যা বেশি হলে ক্লাস হবে পালাক্রমে : আকরাম

মহামারী করোনার প্রকোপ কমলে প্রাথমিক বিদ্যালয় খুললে ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণসহ শিক্ষার্থীর সংখ্যা বিবেচনায় পালাক্রমে ক্লাস নেওয়ার নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে বলে জানিয়েছেন, প্রাথমিক ও...
Guava

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পেয়ারার যত গুন

মানুষের শরীরের পুষ্টি চাহিদা পূরণে ফল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। কেননা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ফলের জুড়ি নেই। আর বিভিন্ন ফলের মধ্যে পুষ্টিগুণ...