আখের রস শক্তি বৃদ্ধি ও প্রজনন ক্ষমতা বাড়ায়!
তীব্র গরমে একটু শান্তি পেতে অনেকেই পান করে থাকেন আখের রস। কিন্তু জানেন কি শুধু তৃষ্ণা নিবারণ নয়, আখের রসে রয়েছে এমন সব গুণ...
দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারে কাজ করলে চোখের যত্নে ৫ টি নিয়ম মানুন
দীর্ঘ সময় মোবাইল বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে ব্যয় করলে চোখের উপর চাপ পড়ে। যার ফলে দেখা দিতে পারে মাথা যন্ত্রণা, অস্বচ্ছ দৃষ্টি, ঘাড়ের ব্যাথা,...
গাজরের স্বাস্থ্য উপকারিতা
গাজর একটি শীতকালীন সবজি হলেও এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর কাঁচা ও রান্না দু’ভাবেই খাওয়া যায়। গাজরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য...
এই ৫টি সবজি খেলে গরমে শরীর থাকবে ঠান্ডা, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
গরমে খাবার দেখেই অনেক সময় পেট ভরে যায়। কারণ, গলা শুকোলে পানিই যথেষ্ট। প্রচন্ড গরমেও নিজেকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখুন...
দেহকে সতেজ রাখে শসা
আমাদের কাছে শসা খুব পরিচিত একটি সবজি। এই সবজিটি প্রায় সারা বছর ধরেই পাওয়া যায়। সালাদ ছাড়ও এটি এমনিতেও খাওয়া যায়। অনেকে এর তরকারি...
কিডনিতে সমস্যা হয়েছে বুঝবেন যেসব লক্ষণে
আজ কিডনি দিবস। দেশের কিডনি রোগীদের চিকিৎসা পেতে পোহাতে হয় চরম দুর্ভোগ। দেশে যে পরিমাণ কিডনি রোগী রয়েছে, সে অনুযায়ী নেই চিকিৎসাব্যবস্থা। সঠিক সময়ে...
হাঁটুর ব্যথা নিয়ে সিঁড়ি দিয়ে ওপরে ওঠা কি ক্ষতিকর?
সিঁড়ি দিয়ে ওপরে উঠতে অনেকেই পছন্দ করেন। অনেকে আবার নিরুপায় হয়ে সিঁড়ি দিয়ে ওপরে-নিচে ওঠানামা করেন। যাদের হাঁটুর পেশি বা থাই মাস্ল দুর্বল থাকে,...
প্যারাসিটামল দীর্ঘমেয়াদী খেলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় থাকা ব্যক্তিরা প্যারাসিটামল গ্রহণ করলে তাদের বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি। সম্প্রতি ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম বিবিসি এক গবেষণায় এ তথ্য...
যে অভ্যাসগুলো প্রস্রাবে যন্ত্রণার কারণ
আমাদের অনেকের মধ্যেই প্রস্রাব ধরে রাখার অভ্যাস আছে। অনেকেই বাইরে হোক কিংবা অফিস বা ঘরে কর্মব্যস্ততার কারণে মূত্রত্যাগ করতে ভুলে যান। এর ফলে মারাত্মক...
রাতের খাবার দেরি করে খাওয়াই যে সমস্ত রোগের জন্য দায়ী
অফিসে কাজ বা বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরে দীর্ঘ সময় ফোন ব্যবহারের জন্য হোক, আমাদের দেরি করে রাতের খাবার খাওয়ার জন্য অভাব হয় না অজুহাতের।...