আপনার স্বাস্থ্য

food2

বারবার ক্ষুধা লাগার ৫টি কারণ

ভরপেট খাওয়া হলেও কিছুক্ষণ পর আবার ক্ষুধা পেয়ে যাচ্ছে। অনেকেই বলছেন এই অনুভূতির কথা। তবে বিশেষজ্ঞরা কিছু কারণের কথা বলছেন ক্ষুধা বাড়ার। খাবার কিছুক্ষণ পরেই আবার খেতে ইচ্ছা করা বা বেশি বেশি খাওয়ার পরেও আরও খেতে ইচ্ছা করা বেশি ক্ষুধা […]

বারবার ক্ষুধা লাগার ৫টি কারণ Read More »

samonto lal ses

বন্যা পরিস্থিতিতে হাসপাতালে স্যালাইন-ওষুধ মজুত রাখতে, স্বাস্থ্যমন্ত্রীর নির্দেশনা

টানা বর্ষণ ও উজানের ঢলে বন্যাকবলিত সিলেট বিভাগের সরকারি হাসপাতালগুলোতে ডায়রিয়া ও পানিবাহিত রেগের প্রাদুর্ভাব মোকাবিলায় জরুরি নির্দেশনা দিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী ডা. সামন্ত লাল সেন। বুধবার (১৯ জুন) সচিবালয়ে ঈদ পরবর্তী শুভেচ্ছা বিনিময় ও বন্যাকবলিত এলাকার স্বাস্থ্যব্যবস্থা নিয়ে আলোচনায় তিনি এই

বন্যা পরিস্থিতিতে হাসপাতালে স্যালাইন-ওষুধ মজুত রাখতে, স্বাস্থ্যমন্ত্রীর নির্দেশনা Read More »

meat

দৈনিক কতটুকু মাংস খাওয়া নিরাপদ?

কোরবানির ঈদের পর প্রতিটি পরিবারেই নিয়মিত খাবারের তালিকায় থাকে গরু কিংবা খাসির মাংস। কিন্তু নিয়মিত হাই প্রোটিন সমৃদ্ধ এ ধরনের মাংস খাওয়া কি ঠিক, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ মাংস গ্রহণে রয়েছে স্বাস্থ্য ঝুঁকি। তবে নিরাপদ

দৈনিক কতটুকু মাংস খাওয়া নিরাপদ? Read More »

meat

রোগ ভেদে কতটুকু মাংস খাওয়া উচিত , যা বলছেন পুষ্টিবিদ

ঈদুল আজহার আমেজ লেগেছে প্রায় সব পরিবারেই। ঈদের ছুটিতে চেনা ঠিকানায় ফিরেছেন অনেকে। জমজমাট পশুর হাট। সব মিলিয়ে কুরবানির ঈদের ব্যস্ততা মূলত পশুর মাংস বিতরণ, সংরক্ষণ এবং রান্না ঘিরে। এমন অনেকেই আছেন যারা স্বাস্থ্যের কথা ভুলে ঈদের খাবারের স্বাদ নিতে

রোগ ভেদে কতটুকু মাংস খাওয়া উচিত , যা বলছেন পুষ্টিবিদ Read More »

eyes

চোখের স্ট্রোক হয় কেন, হলে কী ক্ষতি, প্রতিকার জানালেন চক্ষুবিশেষজ্ঞ

সাধারণত স্ট্রোক শব্দ শোনা মাত্রই ব্রেন বা মস্তিষ্কের ধারণা আসে আমাদের। কেউ কেউ আবার হিটস্ট্রোক শব্দের সঙ্গেও পরিচিত। তীব্র গরমে হিটস্ট্রোক হয়ে থাকে। এ থেকে মানুষের মৃত্যুও হয়। তবে গরমের তীব্রতার কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিলে চোখেরও স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা

চোখের স্ট্রোক হয় কেন, হলে কী ক্ষতি, প্রতিকার জানালেন চক্ষুবিশেষজ্ঞ Read More »

cow2

স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে কোরবানির পশু নির্বাচনে যা জরুরি

সহজ উপায়ে গরু মোটা করার অসাধু পন্থা হিসেবে বিভিন্ন ধরনের স্টেরয়েড যেমন—ওরাডেক্সন, ডেক্সামিথাসন, ডেকাসন, স্টেরন, প্রেডনিসোলন ট্যাবলেট, গুঁড়া পাউডার বা তরল খাবারের সঙ্গে ব্যবহার করা হয়। কোরবানির কাছাকাছি সময়ে এসে অনেক খামারি পশুর দেহে স্টেরয়েড ও হরমোনজাতীয় ইনজেকশন ব্যবহার করে

স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে কোরবানির পশু নির্বাচনে যা জরুরি Read More »

রাজধানীতে হঠাৎ বেড়েছে ডায়রিয়ার প্রকোপ

হঠাৎ ডায়রিয়ার প্রকোপে নাভিশ্বাস অবস্থা রাজধানীর আইসিডিডিআরবি হাসপাতালের চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যকর্মীদের। ঘূর্ণিঝড় রেমাল পরবর্তী জলাবদ্ধতায় সুয়ারেজ লাইনের সঙ্গে খাবার পানি মিলেমিশে একাকার হওয়াকে প্রাথমিকভাবে এমন উপদ্রবের জন্য দায়ী করছেন বিশেষজ্ঞরা। গরমের প্রভাব না কমা পর্যন্ত এমন পরিস্থিতি বিরাজ করতে পারে

রাজধানীতে হঠাৎ বেড়েছে ডায়রিয়ার প্রকোপ Read More »

gril

খালি পেটে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার

রাতের দীর্ঘ ঘুমের পর সকালে উঠেই আপনি যেকোনো খাবার খেতে পারবেন না। ডায়েটেশিয়ানরা বলছেন, সকালের সময় খালি পেটে ক্ষুধা বেশি লাগাটা স্বাভাবিক। কিন্তু ক্ষুধা পেটে ভুলে গেলে চলবে না; দীর্ঘ সময় পেট খালি থাকার কারণে আপনি কোন খাবার খেতে পারবেন

খালি পেটে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার Read More »

গরমে ঘামাচি কেন হয়, প্রতিকার কী, জানালেন চিকিৎসক

ঋতু পরিক্রমায় এখনো তীব্র গরম বয়ে যাচ্ছে। প্রচণ্ড তাপদাহে জনজীবন খুবই বিপর্যস্ত। এ সময় বাসা-বাড়ি থেকে বের হলে তৃষ্ণা পাওয়া ও ঘাম হয় বেশি। এর থেকেও বিরক্তিকর হচ্ছে ঘাম থেকে ঘামাচি বা হিট র‌্যাশের যন্ত্রণা বেড়ে যাওয়া। গরমে যারা কর্মজীবী

গরমে ঘামাচি কেন হয়, প্রতিকার কী, জানালেন চিকিৎসক Read More »

‘রেড মিট’ শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর হতে পারে

কিছুদিন পরই মুসলিম সম্প্রদায়ের ধর্মীয় দ্বিতীয় বৃহত্তম উৎসব কুবরানি ঈদ। এ সময় মুসলিমরা পশু (গরু, ছাগল, দুম্বা) কুরবানির মাধ্যমে স্রষ্টাকে খুশি করার চেষ্টা করেন। ফলে এ সময় খাদ্য তালিকায় ‘রেড মিট’ বা লাল মাংস খাওয়ার পরিমাণও বেড়ে যায়। এ লাল

‘রেড মিট’ শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর হতে পারে Read More »

Scroll to Top