হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে রাত ১১টার মধ্যে ঘুমান
রাত ১০ টা থেকে ১১টা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আদর্শ সময়। কারণ ৮৮ হাজার মানুষের ওপর গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে যে, যারা এই নিয়মমাফিক এই...
পোকা বা কিছু কানের ভেতর ঢুকে গেলে কী করবেন
শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে কান। শরীরের এই অঙ্গটি কোনো কিছু শোনার জন্য আমাদের সাহায্য করে। অসাবধানতা বশতঃ বা কান চুলকাতে গিয়ে কানে...
যেসব খাবার শারীরিক সম্পর্কের আগ্রহ বাড়ায়
শারীরিক সম্পর্কে আগ্রহ বাড়াতে এবং যৌনশক্তি বাড়াতে এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ঔষধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা। যৌনশক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক...
ফুলকপি হৃদযন্ত্র ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
শীতকালীন সবজি ফুলকপি এখনই বাজারে পাওয়া যায়। এই ফুলকপি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। কারণ এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগের প্রতিরোধক উপাদান। বিশেষ করে ফুলকপি...
শরীর থেকে আঁচিল দূর করার উপায়
আমরা অনেকে মনে করি, আঁচিল প্রাকৃতিকভাবে শরীরে হয়ে থাকে। কিন্তু এই ধারণা ভুল। শরীরে আঁচিল তখনই হয়, যখন ত্বক ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হয়। আর...
ফুসফুসের রোগ থাকলে সপ্তাহে অন্তত একবার ইলিশ খান
ইলিশের প্রতি মানুষের দুর্বলতা থেকেই বোঝা যায় কেন একে জাতীয় মাছ বলে রায় দেয়া হয়েছে। স্বাদে অনন্য এই মাছ পুষ্টিগুণেও অন্যান্য মাছকে হার মানাতে...
পেঁপে খেলে ক্ষতি হতে পারে যেসব ক্ষেত্রে
শরীরের জন্য কাঁচা ও পাকা দুই ধরনের পেঁপেই উপকারী। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্যাপেইন ও কাইমোপ্যাপেইন নামের প্রচুর প্রোটিওলাইটিক এনজাইম। এ উপাদান আমিষ ভাঙতে ও...
ফোন করলেই অক্সিজেন পৌঁছে যাবে বাড়িতে
রাজশাহী নগর পুলিশ সমগ্র রাজশাহীতে বিনামূল্যে প্রয়োজন অনুযায়ী নগরীর কোভিড-১৯ আক্রান্তদের অক্সিজেন সহায়তা দেওয়ার লক্ষ্যে গঠন করেছে ‘পুলিশ কোভিড অক্সিজেন ব্যাংক’। গতকাল মঙ্গলবার দুপুরে...
জেনে নিন গলায় মাছের কাটা বিঁধলে তাৎক্ষণিক যা করবেন
মাছ একটি সুস্বাদু খাবার। অধিকাংশ মানুষই মাছ খেতে ভালবাসে। তা ছাড়া আমাদের দেশের মানুষের প্রধান খাবারের তালিকার মধ্যে মাছ অন্যতম। কিন্তু কিছু কিছু মাছ...
ডায়রিয়ার সমস্যা দূর করে প্রিয় ফল বেদানা
নানা রকম ফলের মধ্যে বেদানা ফলটি সবার প্রিয় এর বৈজ্ঞানিক নাম: Punica granatum। বেদানা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল! আর...