বাড়ি আপনার স্বাস্থ্য

আপনার স্বাস্থ্য

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সজনে ডাঁটা বেশ কার্যকর

আমাদের মধ্যে অনেকেই সজনে ডাঁটা খেতে পছন্দ করেন। ডাল, সবজি কিংবা মাছ দিয়ে রান্নায়ও স্বাদ লাগে বেশ। শুধু ডাঁটাই নয়, এর ফুল-পাতাও সুস্বাদু। ভারতের...

ত্বক ও চুলের পুষ্টি যোগায় ছাতুর শরবত

আমাদের খাদ্য তালিকায় ছাতু খুব পরিচিত না হলেও গবেষণায় দেখা গেছে ছাতু কোষ্ঠকাঠিন্যসহ পেটের সকল সমস্যার সমাধান করে। ছাতুর মধ্যে প্রচুর পরিমান ফাইবার থাকে।...

আঙুর খাওয়ার ৪টি উপকারিতা

আঙুর ত্বকের জন্য খুবই উপকারি একটি ফল। ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে আঙুরের জুড়ি মেলা ভার। ত্বককে সুন্দর ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে আঙুর। সূর্যের...

ত্বক ভাল রাখতে লেবুর খোসা বেশ কার্যকর

আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য লেবু যেমন উপকারি, তেমনই ত্বকের জন্যও খুব উপকারি। শুধু লেবুর রসই নয়, লেবুর খোসাও ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করে। লেবুর খোসাতে...

মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার ৪টি উপায়

প্রায় সময়ই নানা কারণে আমাদের মাথার যন্ত্রণায় ভুগতে হয়। কখনো শরীরে পানির পরিমাণ কমে গিয়ে, আবার কখনো টেনশন বা স্ট্রেস থেকে এই সমস্যা দেখা...

এই বিষয়গুলো মাথায় রেখে তরমুজ কিনুন, হতাশ হবেন না

রসে টইটম্বুর তরমুজ আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবে, একই সাথে পূরণ করবে পুষ্টি চাহিদাও।গরমের সময় সবচেয়ে মজার, উপকারী আর প্রশান্তির এক ফল তরমুজ। এই ফলে...

শাহপরীরদ্বীপ থানা পুলিশের মাস্ক বিতরণ কর্মসূচী

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে কক্সবাজারের টেকনাফে শাহপরীরদ্বীপের পুলিশ ফাঁড়ির উদ্যোগে ৫ শতাধিক পথচারীদের মাঝে মাস্ক বিতরণ করা হয়েছে । আজ মঙ্গলবার সকালে উপজেলার সাবরাং ইউনিয়নের...

কুমড়ার প্যানকেক তৈরির রেসিপি

সাধারণত প্যানকেক তৈরি হয় আটা, ময়দা, সুজি, ফলফলাদি, চিনি ও দুধ দিয়ে। কিন্তু কুমড়া দিয়ে প্যানকেক তৈরি করা যাবে এবং খাওয়ার যোগ্য হবে কিনা...

হাতের যত্ন নেবার ৬টি উপায়

আমরা প্রত্যেকেই মুখের যত্ন নিয়ে থাকি। মুখে যাতে কোনও দাগ না পড়ে, বয়সের ছাপ এড়াতে আমরা অনেক কিছুই করে থাকি। ফেসিয়াল, নাইট ক্রিম, ডে...

ডায়াবেটিসে ভূগছেন কিনা কিভাবে বুঝবেন?

সঠিক জীবনধারার অভাবে ধীরে ধীরে বাড়ছে টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যা। আবার ডায়াবেটিস থেকে শরীরে বাসা বাঁধছে নানা অসুস্থতা। এছাড়া রক্তে শর্করার মাত্রা...