আপনার স্বাস্থ্য

শীতের সময়ে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা দেয় অনেকের ক্ষেত্রে। ঠান্ডা বাড়লে তার সঙ্গে বাড়তে থাকে শারীরিক অস্বস্তিও। মাথা এবং ঘাড়ে অসহ্য যন্ত্রণা দেখা দেয়। অল্পতেই দুশ্চিন্তায় ভুগলে এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে এ ধরনের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। এরকম সমস্যা দেখা দিলে যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন। প্রেশার মাপান। রক্তচাপ বাড়ার কারণ শীতে তাপমাত্রা যত

সকালের নাশতায় বা দিনের অন্যান্য সময় হালকা নাশতায় অনেকেই রুটি রাখেন। এই রুটি আবার কারও গমের আটার পছন্দের, আবার কারও জোয়ারের রুটি পছন্দ। দুটিই প্রাচীনকালের শক্তির উৎস হিসেবে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। গমের রুটি আরামদায়ক, নরম ও বেশ পরিচিত খাবার। আবার জোয়ার বা সোরঘামের রুটিতে কিছুটা মাটির ঘ্রাণ থাকে। অতিরিক্ত ফাইবার ও খনিজ উপাদান থাকে জোয়ারের

দিনের শুরু যেমন হয়, তার প্রভাব পড়ে সারাদিনের কাজ ও মানসিকতায়। তাই সকালে কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে বাড়বে কর্মক্ষমতা, কমবে মানসিক চাপ, আর মনও থাকবে প্রফুল্ল। তবে এর জন্য জটিল বা সময়সাপেক্ষ কোনো রুটিনের দরকার নেই  প্রয়োজন কেবল ধারাবাহিকতা আর সচেতনতা। স্বাস্থ্যকর সকালের জন্য ১০টি অভ্যাস: সিএনএনের এক প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞরা সকালে স্বাস্থ্যকর ১০টি অভ্যাস মেনে

গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ১৬৫ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। তবে এই সময়ের মধ্যে এডিস মশাবাহিত রোগটিতে আক্রান্ত হয়ে কারও মৃত্যু হয়নি। শুক্রবার (২৯ আগস্ট) স্বাস্থ্য অধিদফতরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, গতকাল বৃহস্পতিবার সকাল ৮টা থেকে আজ শুক্রবার সকাল

ডেঙ্গু প্রতিরোধে টিকা কার্যক্রম চালুর সুপারিশ করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার ডেঙ্গু পরিস্থিতি নিয়ে বরিশাল বিভাগীয় পর্যায়ে পর্যালোচনা ও সমন্বয় সভায় বক্তারা এ সুপারিশ করেন। বরিশাল বিভাগীয় স্বাস্থ্য পরিচালকের কার্যালয়ের এ সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভায় প্রধান অতিথি বিভাগীয় কমিশনার মো. রায়হান কাওছার বলেন, বরিশাল বিভাগের ডেঙ্গু পরিস্থিতি আগের চেয়ে উন্নত হয়েছে। বরগুনাসহ এই বিভাগের সকল জেলায় ডেঙ্গু

বিশ্বে প্রথমবারের মতো টাইপ-১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত একজন পুরুষ রোগী নিজের শরীরে ইনসুলিন উৎপাদনে সক্ষম হয়েছেন। তার শরীরে নতুন জিনগত কোষ প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে এই সফলতা এসেছে। এমন জিন প্রতিস্থাপনের পর সাধারণত সকল রোগীকে সারা জীবন রোগ প্রতিরক্ষাব্যবস্থা রোধে ওষুধ সেবন করতে হয়। তবে এই রোগীকে সেটিও করতে হচ্ছে না। চিকিৎসাবিজ্ঞানের এই যুগান্তকারী সাফল্যের ঘটনা সম্প্রতি নিউ

মাছে-ভাতে বাঙালি হলেও শেষ পাতে একটু ডাল হলে খাবারটা জমে যায়। আর তার সঙ্গে যদি হয় এক টুকরো লেবু, তাহলে তো আর কোনো কথাই নেই। ডাল-ভাত যেমন সহজপাচ্য তেমনি উপকারী। তবে ডাল-ভাত খেতে কারই ভালো লাগে। তাই স্বাদের পরিবর্তন আনতে অনেকে আবার লেবু মিশিয়ে খান। তবে ডালের সঙ্গে লেবু খেলে শরীরে কী ধরনের প্রভাব পড়ে,