Home লাইফ

লাইফ

রোজায় পানিশূন্যতা এড়াতে যা করবেন

এবার রোজা শুরু হয়েছে প্রচণ্ড গরমের মধ্যে। প্রায় ১৫ থেকে ১৬ ঘণ্টা পানি পান না করার কারণে অনেকের শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে।...

ইফতারেও খেতে পারেন পান্তা ভাত!

গ্রামাঞ্চলে এখনও যারা গরমে মাঠে কাজ করেন তারা দুপুরে পান্তা ভাত খান। এই ভাত স্বল্প আয়ের মানুষের খাবার হিসেবেই অধিক পরিচত।অথচ এ ভাতের বহু...

রোজায় যেসব খাবার খাবেন না

সংযমের মাস রমজান। এই মাসে সবকিছুর পাশাপাশি সংযমী হতে হবে খাদ্যতালিকায় তৈরিতেও। অর্থাৎ খুব ভারী আর মশলাদার খাবার যেমন খাওয়া যাবে না, তেমনি দূরে...

এই গরমে লেবুর শরবত কেন খাবেন?

চণ্ড গরমে একটুখানি প্রশান্তি পেতে আমরা পান করি শরবত। এটি আমাদের শরীরে পানির চাহিদা পূরণের পাশাপাশি ক্লান্তি কাটাতে সাহায্য করে। গরমে বেশি...

ভাত না রুটি : সুস্থ থাকতে কোনটি খাবেন?

বাংলাদেশের বেশিরভাগ খাবার চাল বা আটা-ময়দার তৈরি। ভাত-রুটি আমাদের নিত্যদিনের প্রধান খাবার। রুটি তৈরি করা হয় গম থেকে এবং ভাত তৈরি করা...

সবজি না কি সবজির রস? উপকারের বেশি কোনটায়!

সুষম খাবারের হিসেব মেলাতে রোজ আড়াই–তিন কাপ সবজি খাওয়ার কথা। কিন্তু কম মানুষই তা করে উঠতে পারেন। কারণ টাটকা সবজি কিনে, কেটে–বেছে,...

ঘুমানোর আগে হালকা গরম পানি পানে যা হয়

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা শরীর ভাল রাখতে সবাইকে সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানি পানের উপদেশ দেন।ঠাণ্ডা পানির পরিবর্তে এটি পানে শরীরের কার্যকারিতা বেড়ে...

আয়ু বাড়াবে যেসব খাবার…

একজন ব্যক্তির গড় আয়ু ৬০ বছর ধরা হয়। আয়ু বা বেঁচে থাকার বয়স নির্ভর করে আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ওপরও। স্বাস্থ্যকর খাবার  মানুষের সার্বিক...

যে কারণে কালো ছেলেদের ভালোবাসে সুন্দরীরা

জানলে সত্যি অবাক হবেন যে, বেশিরভাগ সুন্দরী মেয়েই নাকি কালো ছেলেদের পছন্দ করে ও ভালোবাসে। এমনকি বিয়ে করার...

স্বল্প খরচে ঘরোয়া উপায়েই ফিরে পান দুধসাদা দাঁত

হাসি সৌন্দর্যকে দ্বিগুণ করে। কিন্তু সেই হাসিতে কেবল প্রাণ থাকলেই চলে না, দাঁতকেও থাকতে হয় দুধের মতো সাদা। তবেই সে ভুবনমোহিনী হাসির...