বাড়ি জীবনযাপন

জীবনযাপন

যেসব লক্ষণে বুঝবেন শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি

যেসব লক্ষণে বুঝবেন শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি

সুস্থ থাকার জন্য প্রতি দিনের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট থাকা যেমন জরুরি, তেমনই পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, খনিজও প্রয়োজনীয়। আর এই খনিজের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ...
ধূমপান ছাড়তে এসব অভ্যাসে অভ্যস্ত হউন

ধূমপান ছাড়তে এসব অভ্যাসে অভ্যস্ত হউন

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কে না জানে এ কথা। এরপরও অনেকেরই রয়েছে বাজে এই অভ্যাস। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি এমন একটি অভ্যাস যা একবার...
অতিরিক্ত লবণ খাওয়া কেন শরীরের জন্যে ক্ষতিকর

অতিরিক্ত লবণ খাওয়া কেন শরীরের জন্যে ক্ষতিকর

অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। আর এটি লবণ খাওয়ার বেলাতেও সত্য। প্রতিদিন শরীরে সামান্যই লবণ দরকার সোডিয়ামের জন্য। সোডিয়াম শরীরের কিছু নির্দিষ্ট ভূমিকা পালন...
হঠাৎ মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে যা করণীয়

হঠাৎ মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে যা করণীয়

মাথা ব্যথায় ভুগে কষ্ট পান না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যাবে না সম্ভবত। মাঝে মাঝে এমন হয় যে, মাথা ব্যথার কারণে কোনো কাজই করা...
চল্লিশের পরও চুলের সমস্যা দূর করে পেতে পারেন ঘন চুল

চল্লিশের পরও চুলের সমস্যা দূর করে পেতে পারেন ঘন চুল

চুলের সমস্যার জন্য বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাদ্য তালিকায় যোগ করতে বলে থাকেন। চুলের যেকোনো সমস্যায় ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার বেশ জরুরি। চুলের সমস্যা হতে...
পুরুষের শার্টের বোতাম ডানে কিন্তু নারীদের বাম দিকে কেনো?

পুরুষের শার্টের বোতাম ডানে কিন্তু নারীদের কেনো বামে?

বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় ফ্যাশনের নাম ইউনিসেক্স। এটি এমন এক ফ্যাশন যা করতে পারেন নারী-পুরুষ উভয়ই। চশমা থেকে শুরু করে জিন্স, টি-শার্টসহ আরো অনেক ধরনের...
মাছের কাঁটা কীভাবে নরম করে রেসিপি দিলেন প্রধানমন্ত্রী

মাছের কাঁটা কীভাবে নরম করে রেসিপি দিলেন প্রধানমন্ত্রী

মাছে ভাতে বাঙালি কথাটি বাংলাদেশের মানুষের জন্য যথার্থ। তবে মাছ খেতে অনেকে অনীহা প্রকাশ করেন। কারণ, মাছের কাঁটা নিয়ে বিড়ম্বনায় পড়তে হয় তাদেরকে। তবে...
উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রসুনের ব্যবহার

উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রসুনের ব্যবহার

মধ্য় এশিয়ায় প্রায় সাত হাজার বছর আগে থেকে রসুন ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রান্নায় মসলা হিসেবে তো বটেই, পাশাপাশি এর ঔষধিগুণের কারণে নানা রকম অসুখ-বিসুখের...
মচমচে আলুর চিপস তৈরীর সহজ রেসিপি

মচমচে আলুর চিপস তৈরীর সহজ রেসিপি

পটেটো চিপস আমাদের সবারই খুব পছন্দের। বাইরে থেকে সবসময় কিনে না খেয়ে অল্প উপকরণ দিয়ে বাসাতেই বানানো যায় মচমচে আলুর চিপস! আর বাচ্চারা তো...
‘শ...শ...’ শব্দ করলে শিশুর কেন প্রস্রাবের বেগ আসে

‘শ…শ…’ শব্দ করলে শিশুর কেন প্রস্রাবের বেগ আসে?

শিশুদের প্রস্রাবের ক্ষেত্রে সাধারণত ‘শ...শ...’, ‘শ...শ...’ শব্দটি কয়েকবার উচ্চারণ করলেই শিশুরা সুন্দরভাবে প্রস্রাব করে থাকে বা শিশুদের প্রস্রাবে বেগ আসে। অভিভাবকরা এভাবেই শিশুদের প্রস্রাব...