কোলেস্টেরলের হাত ধরেই মানবদেহে হানা দেয় হৃদ্রোগ। এ কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ কঠিন। শুধু খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনতে পারলেই এই রোগের হাত থেকে নিস্তার পাওয়া যায় না, মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে শুধু চাপা রাখা যায় মাত্র। কোলেস্টেরল থেকে যত দূরে থাকা […]
কোলেস্টেরল কমাতে করতে পারেন যে পাঁচ ব্যায়াম Read More »
এই গরমে ঘামাচি প্রতিরোধে পাউডার আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। দেশের বাজারে ট্যালকম পাউডার আসার পর থেকেই মানুষ এটি ব্যবহার করছে বিভিন্নভাবে। শরীর ঠান্ডা রাখতে, ত্বক ফাঙ্গাসের আক্রমণ থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি সুগন্ধি হিসেবেও ব্যবহার করা হচ্ছে পাউডার। তবে অতিরিক্ত পাউডারের ব্যবহার
পাউডার ব্যবহারের এই নিয়মগুলো জানতেন কি Read More »
চিনাবাদাম আমাদের দেখে খুব পরিচিত একটি খাবার। গল্প, আড্ডা, সিনেমা দেখা থেকে শুরু করে এমন অনেক জায়গা আছে, যেখানে চিনাবাদাম না হলে জমেই না। চিনাবাদাম স্বাদেও ভাল। এতে রয়েছে, অজস্র গুণ। চিনাবাদাম যেমন পেট অনেক ক্ষণ ভরা রাখে, তেমনই শরীরে
যে কারণে খাদ্যতালিকায় চিনাবাদাম রাখা জরুরি Read More »
বর্ষাকালে প্রায় সময় সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। এই সময়ে পেট খারাপ, সর্দি-কাশিতে ভুগতে হয়। তাই শাক শাকসবজি রান্নার সময় একটু বেশিই সতর্ক থাকতে হয়। সবসময় শাকসবজি ভালো করে ধুয়ে রান্না করা উচিত। তবে বৃষ্টির সময় একটু বেশি নজড় দিতে হবে।
বৃষ্টির দিনে যেসব সবজি খেতে সাবধান করছেন চিকিৎসক Read More »
সফল নারীদের নিয়ে গড়ে ওঠে অনেক কল্পকাহিনি। অথচ তাঁদের চলার পথ কখনোই সহজ হয় না। অন্যদের তুলনায় খাটতে হয় দ্বিগুণ-তিনগুণ। এই পুরো যাত্রায় নারীদের কাছের সঙ্গী হিসেবে ভূমিকা পালন করে হাতের ব্যাগটি। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত লম্বা সময় যখন বাইরে
হিলারি ক্লিনটন থেকে দীপিকা পাড়ুকোন, কী থাকে তাঁদের হ্যান্ডব্যাগে Read More »
ছোলা একটি উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। এর জন্য ছোলাকে সেকেন্ড ক্লাস প্রোটিন বলা হয়। কাঁচা ছোলা সিদ্ধ বা ঝোল যেকোনো ভাবেই খেতে পারেন আপনি। এতে বিদ্যমান ভিটামিন- বি বেরিবেরি রোগ, মস্তিষ্কের রোগ, হৃৎপিণ্ডের দুর্বলতার বিরুদ্ধে কাজ করে। এছাড়াও এতে পর্যাপ্ত
প্রতিদিন সকালে কাঁচা ছোলা খেলে মিলবে যেসব সুফল Read More »
বাইরে গেলে চা, কফি খায় না এমন মানুষ পাওয়া যাবে না। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই চা-কফি ওয়ান টাইম কাপে দেয়া হয়। এমনকি বিভিন্ন ফলের জুস দিতেও ব্যবহার করা হয় ওয়ান টাইম কাপ। আপনি যদি নিয়মিত ওয়ান টাইম কাপে এসব পানীয় খান
ওয়ান টাইম কাপে চা, কফি খেয়ে দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকি পড়ছেন নাকি? Read More »
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত কোনো শিশুর মর্মস্পর্শী মৃত্যুসংবাদ পড়ে আমরা স্তব্ধ হয়ে যাই। সন্তানহারা মা-বাবাকে সান্ত্বনা দেওয়ার ভাষা হারিয়ে ফেলি। অনেকেই বয়ে বেড়াচ্ছেন আপনজনের এমন মৃত্যুর স্মৃতি। হয়তো আজীবনই সঙ্গী হয়ে থাকবে সেই বেদনা। এমন বেদনাবিধুর, মর্মান্তিক ঘটনা আর যাতে না ঘটে,
ডেঙ্গুজ্বর থেকে সুরক্ষা পেতে যে কাজগুলো করতে পারেন Read More »
চুলের যত্নে অনেকেই ডিম ব্যবহার করে থাকি। চুলের যত্নে পুষ্টির অনেকটাই জোগাতে পারে ডিম। কিন্তু চুলে ডিম দেওয়ার আগে কয়েকটি বিষয় জেনে নিন। প্রথমত, চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী ডিমের সংখ্যা নির্বাচন করতে হবে। মাঝারি চুলে দুটো ডিম লাগবে। দ্বিতীয় কাজ হবে
চুল ভালো রাখতে ডিমের সাদা অংশ নাকি কুসুম, কোনটা মাখবেন Read More »
বর্তমান সময়ে খাদ্য সরবরাহের জন্য প্লাস্টিকের তৈরি ওয়ান টাইম কিংবা টেক আউট বক্স ক্রমেই জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। তবে এ বক্সগুলো কতটা নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত, তা নিয়ে কিন্তু রয়েছে অনেক প্রশ্ন। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্লাস্টিকের বাক্সগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর যে প্রভাব ফেলে
প্লাস্টিকের বাক্সের ভয়াবহতা সম্পর্কে জানালেন বিশেষজ্ঞরা Read More »
