ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে জাপানিরা দারুণ সচেতন। বলা হয়, জাপানিদের গড় আয়ুও অন্যান্য অনেক দেশের তুলনায় বেশি। নিজেদের শরীরে যাতে অতিরিক্ত মেদ থাবা বসাতে না পারে তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত একটি মিশ্রণ পান করেন জাপানিরা। একটি সর্বভারতীয় হিন্দি দৈনিকের প্রতিবেদন অনুযায়ী, ওই মিশ্রণ নিয়মিত পান করার ফলেই নাকি ঝরঝরে থাকেন জাপানিরা। জানা গিয়েছে, জাপানিরা
যে মিশ্রণ পান করে শরীরে মেদ জমতে দেয়না জাপানিরা Read More »
দুধ আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু এই দুধ খাওয়া এবং দুধের উপকারিতা নিয়ে আমাদের মধ্যে বেশ ভ্রান্ত ধারণাও রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের ক্যালসিয়ামের চাহিদা যে শুধু দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার থেকেই গ্রহণ করতে হবে বিষয়টি সে রকম নয়। অন্য উৎস থেকে ক্যালসিয়াম পাওয়া গেলেও সেটি শরীরের জন্য ভালো। তাহলে জেনে নিন, যদি দুধ
দুধ না খেলে কী হয়, জেনে নিন Read More »
জলের অপর নাম জীবন। সুস্বাস্থ্যের জন্য জল সবসময়ই ভীষণভাব প্রয়োজনীয়। কিডনি ভালো রাখতে, কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, শরীরে শক্তির জন্য জল খাওয়া ভীষণভাবে দরকারি। গরম জল এইসবের সঙ্গেই আরও বেশকিছু উপকার করে আপনার শরীরে। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার ঘরোয়া টোটকা হিসেবে কাজ দেয় গরম জল। ভালো পরিপাক পরিপাক হরমোনগুলিকে উদ্দীপিত করে গরম জল। ফলে পরিপাকের হার
দৈনিক ২ কাপ গরম পানি, আপনার শরীরে জাদুর মত কাজ করবে! Read More »
চুমু খাওয়ার সময়ে আপনার মাথা কোন দিকে হেলে যায়? ভাবছেন, অ্যাঁ! এটা আবার কী ধরনের প্রশ্ন? গোটা বিষয়টাই তো আবেগের। চুমু খাওয়ার সময়ে কি আমাদের কারোরই মাথায় থাকে, আমাদের মাথা কোন দিকে হেলছে? কিন্তু ঠিক এই বিষয়টির উপরও গবেষণা করছে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ও ব্রিটেনের বাথ অ্যান্ড স্পা-র নিউরোসায়েন্স অ্যান্ড কগনিটিভি সায়েন্সের গবেষকরা। তাঁরা বলছেন, যাঁরা
চুমু খাওয়ার সময়ে মাথা কেন ডান দিকে হেলে যায় জানেন? Read More »
প্রতিদিন নিয়ম করে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে শরীরের বাড়তি ওজন কমে যাবে— এমনটাই বলছেন গবেষকরা। তাদের মতে, প্রতিদিন এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশয়ে খেলে শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন বেরিয়ে যায়। এতে ভালো থাকে শরীর। লেবু মিশ্রিত এই গরম পানি রক্ত পরিষ্কারেও ভূমিকা রাখে বলে মত গবেষকদের। এছাড়া
বাড়তি ওজন কমাতে গরম লেবু-পানি Read More »
কথায় আছে- নারীদের বয়স আর পুরুষের বেতন কত জানতে নেই! আর এই জন্যে নারীদের বলে \’কুড়িতেই বুড়ি\’! কিন্তু নারীদের পাশাপাশি পুরুষেরও বয়সের একটা আকর্ষণ আছে। মেয়েদের কাছে ঠিক কত বয়স হলে একজন পুরুষ \’বুড়ো\’ হয় সেটা নিয়েই ২০০০ জনের ওপর একটি সমীক্ষা করেছে এয়ারবিএনবি নামে একটি ওয়েবসাইট। সমীক্ষায় দেখা গেছে, ২৭ বছর বয়সে পুরুষরা মনের
যে বয়সে নারীদের কাছে পুরুষরা \’বুড়ো\’! Read More »
কথায় আছে- নারীদের বয়স আর পুরুষের বেতন কত জানতে নেই! আর এই জন্যে নারীদের বলে \’কুড়িতেই বুড়ি\’! কিন্তু নারীদের পাশাপাশি পুরুষেরও বয়সের একটা আকর্ষণ আছে। মেয়েদের কাছে ঠিক কত বয়স হলে একজন পুরুষ \’বুড়ো\’ হয় সেটা নিয়েই ২০০০ জনের ওপর একটি সমীক্ষা করেছে এয়ারবিএনবি নামে একটি ওয়েবসাইট। সমীক্ষায় দেখা গেছে, ২৭ বছর বয়সে পুরুষরা মনের
যে বয়সে নারীদের কাছে পুরুষরা \’বুড়ো\’! Read More »
অনেকেই হয়তো জানেন যে পেঁয়াজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে জীবাণুনাশক উপাদান থাকে। আর ঠিক এই কারণেই পেঁয়াজ আমাদের চুল পড়া থেকে শুরু করে চুলের যাবতীয় সমস্যা সমাধান দারুনভাবে সহায়তা করতে পারে। যেমন ধরুন… ১. স্কাল্পের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় পেঁয়াজের রস চুলের গ্রন্থিতে পুষ্টি জোগাতে বিশেষ ভুমিকা পালন করে থাকে। তাই এই প্রকৃতিক উপাদানটি নিয়মিত মাথায় লাগালে
চুলের সব সমস্যা সমাধানে পেঁয়াজ! Read More »
চিনি সাধারণত আমরা চা, কফি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার তৈরিতে ব্যবহার করে থাকি। তবে শুনে হয়তো মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে, মিষ্টিজাতীয় এই উপাদান আবার কীভাবে রূপচর্চায় কাজে লাগতে পারে? হ্যাঁ অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি রূপচর্চায় চিনির জুড়ি নেই। চিনি বাড়িয়ে তোলে ত্বকের সৌন্দর্য। সপ্তাহে একদিন অবশ্যই এই চিনি দিয়ে ঘরেই নিতে পারেন ত্বকের যত্ন। আসুন জেনে
রূপচর্চায় চিনির জুড়ি নেই! Read More »
মুখের গন্ধ সহজেই দূর হয়ে যাবে। তবে আপনাকে মেনে চলতে হবে তিনটি সহজ উপায়। এই তিনটি নিয়ম মানলেই মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে আর চিন্তা থাকবে না আপনার। মুখের দুর্গন্ধ একটি অস্বস্তিকর বিষয়। এটি ব্যক্তিত্বের ওপর বেশ বাজে প্রভাব ফেলে। কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে মুখের দুর্গন্ধ দূর করা যায় সহজেই। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন: মুখের
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার তিন উপায় Read More »
