বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর শীর্ষ কয়েকটি কারণের একটি এখন হার্ট অ্যাটাক। এই মারণ রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে কিছু খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট, সোডিয়াম এবং কোলোস্টেরলযুক্ত খাবারগুলো এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক হৃদরোগ থেকে বাঁচতে চাইলে কোন খাবারগুলো খাওয়া যাবে না। ১. ফ্রাইড চিকেন ফ্রাইড বা ভাজা খাবার চর্বির পাওয়ার
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায় যে খাবারগুলো Read More »
রক্তচোষা ছারপোকা থেকে রেহাই পেতে হলে পরিস্কার পরিচ্ছন্ন থাকার কোনো বিকল্প নেই। ঘরের আসবাবপত্র পরিস্কার রাখতে হবে। বিছানা নিয়ম করে রোদে দিতে হবে। ঘরে আবর্জনা জমিয়ে রাখা যাবে না। নিয়মিত তা পরিস্কার করার পর আবর্জনা প্লাস্টিক ব্যাগে ভরে মুখ বন্ধ করে ডাস্টবিনে ফেলতে হবে। ভ্যাকুয়াম ক্লিনার দিয়ে ঘর পরিস্কারের পর সেটিও পরিস্কার করে নিতে হবে।
ছারপোকা তাড়াতে সংক্ষিপ্ত কিছু টিপস Read More »
যাদের দাঁতের রং হলুদ তারা অনেক সময় হীনমন্যতায় ভোগেন। আবার হলুদ দাঁতের কারণে সামাজিক মেলামেশায় বিব্রত বোধও করেন। আর এর প্রভাব পড়ে তাদের আত্মবিশ্বাসেও। এক্ষেত্রে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের সাহায্য নেয়াই যায়। কিন্তু এতে সময়ের পাশাপাশি প্রয়োজন হয় মোটা অঙ্কের টাকারও। তবে এ সমস্যা থেকে মুক্তির পথ দেখিয়েছেন অ্যাকাডেমি অফ অল্টারনেটিভ মেডিসিন অ্যান্ড রিসার্চ, টরোন্টো-র গবেষকরা। তারা
দাঁতকে করুন এক মিনিটেই সাদা Read More »
যাদের দাঁতের রং হলুদ তারা অনেক সময় হীনমন্যতায় ভোগেন। আবার হলুদ দাঁতের কারণে সামাজিক মেলামেশায় বিব্রত বোধও করেন। আর এর প্রভাব পড়ে তাদের আত্মবিশ্বাসেও। এক্ষেত্রে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের সাহায্য নেয়াই যায়। কিন্তু এতে সময়ের পাশাপাশি প্রয়োজন হয় মোটা অঙ্কের টাকারও। তবে এ সমস্যা থেকে মুক্তির পথ দেখিয়েছেন অ্যাকাডেমি অফ অল্টারনেটিভ মেডিসিন অ্যান্ড রিসার্চ, টরোন্টো-র গবেষকরা। তারা
এক মিনিটেই ঘরোয়া কৌশলে দাঁত সাদা! Read More »
বাবা হওয়ার পরিকল্পনা করলে আজ থেকেই নিজের ডায়েটের দিকে খেয়াল দিন। কারণ আপনি যা খাবেন বা পান করবেন তার সরসরি প্রভাব গিয়ে পড়বে আপনার স্পার্মের কোয়ালিটির উপর। শিগগিরই বাবা হওয়ার ইচ্ছা থাকলে শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর এমন কোনও উপাদান যেন আগামী ৬ মাস আপনাকে ছুঁতে না পারে। ধূমপান করলে এখনই ছেড়ে দিন। সেই সঙ্গে মদ্যপানের দিকেও
বাবা হতে চান! এই খাবারগুলো বেশি খান Read More »
আধুনিক বিশ্বে পুরুষের বন্ধ্যাত্বের হার বেড়েছে। আমাদের দৈনন্দিন খাবার, অভ্যাস এবং এমন কিছু কাজ আছে, যেগুলো পুরুষকে বন্ধ্যা করে দিচ্ছে। নিচে এই কাজগুলো দেয়া হলো- ১. মিষ্টি দেখলে হয়তো আপনার জিভে জল এসে যায় কিন্তু, সতর্ক থাকতে হবে। কারণ এটা আপনার স্পার্মের পরিমাণ ও গুণাগুণে প্রভাব ফেলতে পারে! অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে
যে ৬ কাজে পুরুষরা বন্ধ্যা হচ্ছে Read More »
বিশেষজ্ঞরা বলেন, রাশিচক্রের ৫টি রাশি খুব বিশ্বাসঘাতক। এরা সম্পর্কে থাকলে কখনও না কখনও ধোঁকা দেবেই। যেমন – মিথুন রাশি মিথুনের চিহ্নে দুটি ব্যক্তির মাথা রয়েছে। এর অর্থ, মিথুন রাশির নারীপুরুষের মধ্যে দুটি সত্ত্বা কাজ করে সবসময়। স্বভাবগতভাবে এরা মুখোশ পরে থাকে। সামনে-পিছনে ভিন্ন কথা বলে। সিংহ রাশি সিংহরাশির নারীপুরুষের মধ্যে অহংবোধ খুব বেশি মাত্রায় থাকে।
যে রাশির নারী-পুরুষকে বিশ্বাস করা কঠিন! Read More »
পর্ণগ্রাফী দেখার অভিজ্ঞতা কম বেশী সকলেরই আছে। শুধু খারাপ ছেলে বা মেয়েরাই পর্ণগ্রাফী দ্যাখে, সাধারণের সে ধারণাটিও সঠিক নয়। তবে এটা নি:সন্দেহে বিনোদনের একটি বিকৃত মাধ্যম। আর স্রেফ বিকৃত বিনোদনই বটে, আর কিছু নয়। পর্ণগ্রাফী থেকে শিক্ষা গ্রহণের কিছু নেই। কিন্তু এই বিষয়টি অনেকে উপলদ্ধি করতে না। পর্ণগ্রাফী থেকে যৌনতার ধারনা নিয়ে কেউ কেউ ব্যবহারিক
এই তথ্যগুলো জানলে পর্ণগ্রাফী থেকে দূরে থাকবে ছেলেরা! Read More »
স্কিপিং বা দড়ি লাফকে অ্যারোবিক ব্যায়াম হিসেবে গুরুত্বের সঙ্গে দেখা হয়। এছাড়া মফস্বল শহর বা শহরতলির সবচেয়ে জনপ্রিয় খেলাগুলোরও একটি স্কিপিং। দড়ি লাফের জন্য মাঠের প্রয়োজন নেই। বাড়িতে সামান্য একটু জায়গাই যথেষ্ট। ছেলেমেয়েরা এখন কম্পিউটারের প্রতি এতোটাই ঝুঁকে পড়ছে যে, স্বাভাবিক খেলাধুলোর চর্চা প্রায় বিদায় নিতে বসেছে। খেলা বিনোদনের পাশাপাশি দারুণ ব্যায়াম। শারীরিক পরিশ্রম হয়
জেনে নিন দড়ি লাফের উপকারিতা Read More »
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নারীদের দৈহিক শক্তি যেমন কমতে থাকে তেমনই পুরুষদেরও দৈহিক শক্তি হ্রাস পায়। চল্লিশোর্ধ্ব পুরুষদের মধ্যে অনেকেই নিজের সঙ্গিনীকে শারীরিকভাবে তৃপ্ত করতে পারার অক্ষমতায় ভোগেন। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে পুরুষের লুপ্ত দৈহিক শক্তি পুনরুদ্ধারের উপায় হল টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (টিআরটি) নামের হরমোন চিকিৎসা। কিন্তু এই চিকিৎসা যথেষ্ট ব্যয়বহুল। তুলনামূলকভাবে পুরুষের দৈহিক শক্তি অটুট রাখার
দৈহিক শক্তি বাড়ানোর ঘরোয়া কৌশল Read More »
