ঘাড়ের ব্যথা কিছু কিছু ক্ষেত্রে খুব গুরুতর কিছু নয়। আর হলেও দিন কয়েকের মধ্যে সেরেও যায়। কিন্তু ঘাড়ের ব্যথা অনেক সময় গুরুতর আঘাত বা অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে। যেসব কারণে হয় ঘাড় ব্যাথা দৈনন্দিন কার্যকলাপে ভুল অভ্যাসের কারণে ঘাড় ব্যথা হতে পারে, যেমন–ভুল ভঙ্গিতে বসা বা শোয়া বা কাজ করা, অবস্থান পরিবর্তন না করে খুব […]
সারাদিনের ব্যস্ততায় গরমে পথ চলতে শরীরে ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যায় প্রচুর প্রয়োজনীয় পানি। এতে নিস্তেজ হয়ে আসে শরীর। এমন পরিস্থিতিতে স্বস্তি এনে দিতে পারে ডাবের পানি। বাজারে তরল পানীয়গুলো জোর প্রচারণা চালিয়ে গেলেও স্বাস্থ্যগত দিক বিবেচনায় গরমে এখনো সবার প্রথম পছন্দ ডাবের পানিই। শুধু ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা নয়, শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলা সহ
সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে পেঁপে হলো অন্যতম। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রায় সব দেশেরই বড় হোটেলগুলোতে সকালের খাবারের তালিকায় এক বাটি পাকা পেঁপে থাকে। আবার ফ্রুট সালাদ তৈরিতেও ব্যবহার করা হয় এই ফল। এই জনপ্রিয়তার কারণ কেবল এর স্বাদই নয়, এতে থাকা গুণগুলোও অন্যতম। ভিটামিন এ, সি, কে, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও প্রোটিন আছে পেঁপেতে। সেইসঙ্গে এই
চার বছর ধরে কিডনি রোগে ভুগছেন মিরপুরের বাসিন্দা আবু বক্কর ছিদ্দিক। সপ্তাহে দুবার তাকে ডায়ালাইসিস করতে হয়। আর এক দিন ইনজেকশন নিতে হয়। এই চিকিৎসার জন্য প্রায় পাঁচ হাজার টাকা খরচ হয়। এর সঙ্গে আনুষঙ্গিক অন্য ওষুধ ও যাতায়াত খরচ বাবদ প্রয়োজন হয় আরো পাঁচ হাজার টাকা। শুধু আবু বক্কর ছিদ্দিক নয়, তার মতো যারা
সাধারনত শিশুর মুখে প্রথম দাঁত আসে পাঁচ থেকে ছয় মাস বয়সে। নিচের মাড়ির সামনের দিকে দুটি দাঁত প্রথম ওঠে। এর পর ধীরে ধীরে বাকি ১৮টি দুধ দাঁত অর্থাৎ মোট ২০টি দুধ দাঁত শিশুর মুখে আসে। এসময় থেকেই শিশুদের দাঁতের যত্ন প্রয়োজন। অনেকে মনে করেন, শিশুর দুধদাঁতের স্থায়ীত্বকাল কম বলে যত্নের প্রয়োজন নেই। গবেষণা বলছে, শিশুদের
ব্যথা, ফুলে যাওয়া বা সংবেদনশীলতা, শারীরিক কার্যকর্ম করতে অক্ষম, রক্তপাতযুক্ত ক্ষত, হেমাটোমা, বমি, মাথা ঘোরা, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা, প্রচণ্ড ব্যথায় কাতর হলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিতে হবে। কারণ : দুর্ঘটনা, পুড়ে যাওয়া, শারীরিক নির্যাতন, আত্মহননের চেষ্টা, খেলতে গিয়ে আঘাত পাওয়া, যুদ্ধ করা বা ঝগড়া করা ইত্যাদি কারণে জটিলতা দেখা দিয়ে থাকে। এক্ষেত্রে করণীয় হলো-
মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে রক্তক্ষরণ হলে তাকে বলে সাবএরাকনয়েড হেমোরেজ। মাথার আঘাতের কারণে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এ সমস্যা হয়ে থাকে। আঘাত ছাড়াও মস্তিষ্কের অ্যানিউরিজমের কারণেও হয়। অ্যানিউরিজম হলো মস্তিষ্কের ধমনির একটি বেলুনিং বা ফোলা অংশ, যা আকস্মিক ফেটে গিয়ে রক্তপাত ঘটায়। সাবএরাকনয়েড হেমোরেজ একটি জরুরি অবস্থা। এ রকম অবস্থা হঠাৎ ঘটলে অবিলম্বে হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে। কিন্তু
নবজাতকদের জন্মগত থাইরয়েড রোগ এমন একটি অবস্থা, যেখানে থাইরয়েড গ্রন্থি জন্মগতভাবেই থাকে না বা পুরোপুরি বিকশিত হতে পারে না। এ জন্য থাইরয়েড হরমোন তৈরি হতে পারে না। নবজাতকের থাইরয়েড কী? নবজাতকের থাইরয়েড সমস্যা বলতে মূলত ‘কনজেনিটাল হাইপোথাইরয়েডিজম’ বা থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতিকেই বোঝানো হয়। যদিও অল্প কিছু ক্ষেত্রে নবজাতকের হাইপারথাইরয়েডিজমও হতে পারে, যাকে ‘নিওনাটাল থাইরোটক্সিকসিস’ বলা
ঘুম দৈহিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। ঘুম ঠিকমতো না হলে শরীর ও মনে নানান সমস্যা বাসা বাঁধে। শরীর আসলে ঘুমের ভেতর বহু কাজ সেরে নেয়। এক্ষেত্রে মস্তিষ্ক নিজের অপ্রয়োজনীয় তথ্য রিসাইকেল বিনে ফেলে দেয়। দরকারি তথ্য গচ্ছিত করে রাখে। এ ছাড়া শরীর নিজেকে সারিয়ে ফেলে। তাই তো ঘুম থেকে উঠলে আমাদের চাঙা লাগে। কাজে
কাজুবাদামকে বলা যায় পুষ্টির খনি। মিষ্টিজাতীয় এবং ঐতিহ্যবাহী খাবারের স্বাদ বাড়াতে এ বাদাম ব্যবহার করা হয়। কিন্তু কাজুবাদাম নিয়ে প্রচলিত ধারণা হলো, এটি খেলে ওজন বেড়ে যায়। প্রতিদিন খাওয়ার জন্য এই বাদাম স্বাস্থ্যকর নয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক কাজুবাদাম খাওয়ার কিছু বিস্ময়কর উপকারিতা সম্পর্কে। ১. কাজুবাদাম এলডিএল নামে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এই
