ভরপেট খাওয়া হলেও কিছুক্ষণ পর আবার ক্ষুধা পেয়ে যাচ্ছে। অনেকেই বলছেন এই অনুভূতির কথা। তবে বিশেষজ্ঞরা কিছু কারণের কথা বলছেন ক্ষুধা বাড়ার। খাবার কিছুক্ষণ পরেই আবার খেতে ইচ্ছা করা বা বেশি বেশি খাওয়ার পরেও আরও খেতে ইচ্ছা করা বেশি ক্ষুধা লাগার প্রধান লক্ষণ। ১. কার্বোহাইড্রেট: রাতে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খেলে কিছুক্ষণ পর আবার ক্ষুধা লাগতে পারে। […]
টানা বর্ষণ ও উজানের ঢলে বন্যাকবলিত সিলেট বিভাগের সরকারি হাসপাতালগুলোতে ডায়রিয়া ও পানিবাহিত রেগের প্রাদুর্ভাব মোকাবিলায় জরুরি নির্দেশনা দিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী ডা. সামন্ত লাল সেন। বুধবার (১৯ জুন) সচিবালয়ে ঈদ পরবর্তী শুভেচ্ছা বিনিময় ও বন্যাকবলিত এলাকার স্বাস্থ্যব্যবস্থা নিয়ে আলোচনায় তিনি এই নির্দেশনা দেন। স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, সিলেট ও সুনামগঞ্জসহ দেশের বন্যাকবলিত এলাকায় ডায়রিয়া এবং পানিবাহিত রোগের প্রাদুর্ভাব
বন্যা পরিস্থিতিতে হাসপাতালে স্যালাইন-ওষুধ মজুত রাখতে, স্বাস্থ্যমন্ত্রীর নির্দেশনা Read More »
কোরবানির ঈদের পর প্রতিটি পরিবারেই নিয়মিত খাবারের তালিকায় থাকে গরু কিংবা খাসির মাংস। কিন্তু নিয়মিত হাই প্রোটিন সমৃদ্ধ এ ধরনের মাংস খাওয়া কি ঠিক, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ মাংস গ্রহণে রয়েছে স্বাস্থ্য ঝুঁকি। তবে নিরাপদ পরিমাণ মাংস গ্রহণে ক্ষতি না হয়ে লাভের পরিমাণই বেশি। এ প্রসঙ্গে বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির (বাডাস)
ঈদুল আজহার আমেজ লেগেছে প্রায় সব পরিবারেই। ঈদের ছুটিতে চেনা ঠিকানায় ফিরেছেন অনেকে। জমজমাট পশুর হাট। সব মিলিয়ে কুরবানির ঈদের ব্যস্ততা মূলত পশুর মাংস বিতরণ, সংরক্ষণ এবং রান্না ঘিরে। এমন অনেকেই আছেন যারা স্বাস্থ্যের কথা ভুলে ঈদের খাবারের স্বাদ নিতে থাকেন। ফলস্বরূপ ঈদে পর অসুস্থ হয়ে যান অনেকেই। আর এমন অনেকেই আছেন যারা বিভিন্ন রোগে
রোগ ভেদে কতটুকু মাংস খাওয়া উচিত , যা বলছেন পুষ্টিবিদ Read More »
সাধারণত স্ট্রোক শব্দ শোনা মাত্রই ব্রেন বা মস্তিষ্কের ধারণা আসে আমাদের। কেউ কেউ আবার হিটস্ট্রোক শব্দের সঙ্গেও পরিচিত। তীব্র গরমে হিটস্ট্রোক হয়ে থাকে। এ থেকে মানুষের মৃত্যুও হয়। তবে গরমের তীব্রতার কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিলে চোখেরও স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। চোখের স্ট্রোক সম্পর্কে হয়তো সবার ধারণা নেই। ঘুম ছাড়া অধিকাংশ সময়ই আমাদের চোখ খোলা
চোখের স্ট্রোক হয় কেন, হলে কী ক্ষতি, প্রতিকার জানালেন চক্ষুবিশেষজ্ঞ Read More »
সহজ উপায়ে গরু মোটা করার অসাধু পন্থা হিসেবে বিভিন্ন ধরনের স্টেরয়েড যেমন—ওরাডেক্সন, ডেক্সামিথাসন, ডেকাসন, স্টেরন, প্রেডনিসোলন ট্যাবলেট, গুঁড়া পাউডার বা তরল খাবারের সঙ্গে ব্যবহার করা হয়। কোরবানির কাছাকাছি সময়ে এসে অনেক খামারি পশুর দেহে স্টেরয়েড ও হরমোনজাতীয় ইনজেকশন ব্যবহার করে থাকেন। এসব হরমোনের প্রভাবে অল্প সময়ে পশু মোটাতাজা হয়ে ওঠে সত্যি, কিন্তু পশুর শরীরে বাসা
স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে কোরবানির পশু নির্বাচনে যা জরুরি Read More »
হঠাৎ ডায়রিয়ার প্রকোপে নাভিশ্বাস অবস্থা রাজধানীর আইসিডিডিআরবি হাসপাতালের চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যকর্মীদের। ঘূর্ণিঝড় রেমাল পরবর্তী জলাবদ্ধতায় সুয়ারেজ লাইনের সঙ্গে খাবার পানি মিলেমিশে একাকার হওয়াকে প্রাথমিকভাবে এমন উপদ্রবের জন্য দায়ী করছেন বিশেষজ্ঞরা। গরমের প্রভাব না কমা পর্যন্ত এমন পরিস্থিতি বিরাজ করতে পারে আশঙ্কা করে পচা-বাসি খাবার পরিহার ও বিশুদ্ধ পানি পানের পরামর্শ তাদের। শরীর জুড়ে রাজ্যের ক্লান্তি।
রাতের দীর্ঘ ঘুমের পর সকালে উঠেই আপনি যেকোনো খাবার খেতে পারবেন না। ডায়েটেশিয়ানরা বলছেন, সকালের সময় খালি পেটে ক্ষুধা বেশি লাগাটা স্বাভাবিক। কিন্তু ক্ষুধা পেটে ভুলে গেলে চলবে না; দীর্ঘ সময় পেট খালি থাকার কারণে আপনি কোন খাবার খেতে পারবেন আর কোন খাবার খেতে পারবেন না! বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খেলে
ঋতু পরিক্রমায় এখনো তীব্র গরম বয়ে যাচ্ছে। প্রচণ্ড তাপদাহে জনজীবন খুবই বিপর্যস্ত। এ সময় বাসা-বাড়ি থেকে বের হলে তৃষ্ণা পাওয়া ও ঘাম হয় বেশি। এর থেকেও বিরক্তিকর হচ্ছে ঘাম থেকে ঘামাচি বা হিট র্যাশের যন্ত্রণা বেড়ে যাওয়া। গরমে যারা কর্মজীবী এবং যারা বেশি কাজ করেন, তাদের ঘামাচি একটু বেশিই হয়। প্রায় সব বয়সী মানুষেরই ঘামাচি
গরমে ঘামাচি কেন হয়, প্রতিকার কী, জানালেন চিকিৎসক Read More »
কিছুদিন পরই মুসলিম সম্প্রদায়ের ধর্মীয় দ্বিতীয় বৃহত্তম উৎসব কুবরানি ঈদ। এ সময় মুসলিমরা পশু (গরু, ছাগল, দুম্বা) কুরবানির মাধ্যমে স্রষ্টাকে খুশি করার চেষ্টা করেন। ফলে এ সময় খাদ্য তালিকায় ‘রেড মিট’ বা লাল মাংস খাওয়ার পরিমাণও বেড়ে যায়। এ লাল মাংস স্বাস্থের জন্য কতটা ক্ষতিকর বা হৃদরোগীরা কী পরিমাণ খেতে পারবেন তা নিয়ে বিস্তারিত লিখেছেন
