জীবনযাপন

প্রোটিন, ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির দুর্দান্ত উৎস ডাল। তবে অনেকেরই ডাল খাওয়ার পর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয়। এর জন্য দায়ী ডালের জটিল কার্বোহাইড্রেট সংমিশ্রণ এবং কিছু যৌগের উপস্থিতি। ডালে অলিগোস্যাকারাইডসহ জটিল কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা অনেক সময় পরিপাকতন্ত্র সম্পূর্ণভাবে ভেঙে ফেলতে পারে না। যদিও ফাইবার হজমের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে ডাল খাওয়ার পর অনেকেরই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা

দুধের বোতল থেকে শিশুদের শরীরে ঢুকতে লাখ লাখ মাইক্রোপ্লাস্টিক। সম্প্রতি এক গবেষণায় চাঞ্চল্যকর এই তথ্য পাওয়া গেছে। গবেষকরা বলছেন, যে সব বাচ্চারা বোতলে দুধ খায় তাদের মুখে লক্ষাধিক মাইক্রোপ্লাস্টিক চলে যায়। যেহেতু এটা তাদের প্রতিদিনের অভ্যাস, তাই এই বিষাক্ত পদার্থ রোজ শিশুদের পেটের ভিতরে চলে যাচ্ছে। মানুষের খাদ্য দ্রব্যে কীভাবে প্লাস্টিক মিশে যাচ্ছে, সেই নিয়ে

Copied from: https://www.kalbela.com/lifestyle/make-up/68149 গালের ত্বকের গর্ত নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। যা বড় হলে তেল আর ধুলোময়লা জমে পড়তে হয় বিড়ম্বনায়। অনেকের ক্ষেত্রে তখন ব্রণ, র‌্যাশের সমস্যাও বাড়ে। ত্বকের পেশি ক্রমাগত সঙ্কুচিত, প্রসারিত হওয়ায় সময়ের সঙ্গে সঙ্গে গালের এসব গর্ত আকারে বড় হয়ে যায়। ত্বক শিথিল ও বয়স্ক দেখায়। এর জন্য প্রয়োজন বিশেষ যত্নের। ১. ব্যস্ততার মধ্যেও

শীত শেষ হতে চলেছে। অনেকেই শীতের কাপড় তুলে রাখার তোড়জোড় শুরু করেছেন। আবার পরের বছরে শীত এলে সেগুলো হয়তো আবার আলমারি বা ওয়্যারড্রোব থেকে বের করা হবে। তবে আপনার উলের কাপড় বা শীত পোশাক সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা না হলে তা নষ্ট হতে পারে। আপনি যদি সেগুলো নিরাপদ রাখতে চান, তাহলে সেগুলো প্যাক করার সঠিক উপায়

দুধ ও আনারস একসঙ্গে খেলে বিষক্রিয়া তৈরি হয়, এমনকি মানুষের মৃত্যুরও ঝুঁকি থাকে―গ্রাম ও শহরে এমনটাই প্রচলিত রয়েছে। এ কারণে অনেক সময় বাসা-বাড়িতে দুধ থাকলে আনারস আনতে দেয়া হয় না কিংবা আনারস খাওয়া হলে তাকে দুধ খেতে দেয়া হয় না। দুধ ও আনারস একসঙ্গে খাওয়ার পর কি আসলেই মানুষের মৃত্যু ঝুঁকি থাকে বা মৃত্যু হয়?

ক্যানসারের নাম শুনতেই সবাই ভয়ে কেঁপে ওঠেন। এই নিঃশব্দ ঘাতক কখন শরীরে থাবা বসাবে তা বোঝা মুশকিল। জীবনযাত্রায় অনিয়ম, হরেক রকমের নেশার কারণেই মূলত ক্যানসারের পথ প্রশস্ত হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, মুখ বা গলার ক্যানসারের পিছনে মূল খলনায়ক হলো বিভিন্ন ধরনের নেশাজাতীয় উপাদান। এদিকে শরীরে এই রোগের উপস্থিতি কিছু লক্ষণ দেখে বুঝে ফেলা সম্ভব। তাই সেসব

অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, লিভারের উপর এমনিতেই স্বাস্থ্যকর চর্বির একটি আস্তরণ থাকে, তবে এর উপরে যদি আবারও অতিরিক্ত চর্বি জমতে শুরু করে তাহলে তা ফ্যাটি লিভার হিসেবে বিবেচিত হয়। অতিরিক্ত চর্বি জমলে লিভারের কার্যকারিতা কমে যায়, ফলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যে এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। তবে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, ওজন বশে

মুখে দুর্গন্ধ, অস্বাস্থ্যকর নিশ্বাস যেমন লজ্জায় ফেলে দেয়; তেমনই ক্ষতি করে স্বাস্থ্যেরও। মুখে দুর্গন্ধ থাকলে কারো কাছাকাছি যাওয়ার আগে হীনমন্যতায় ভুগতে পারেন অনেকেই। কাজেই চলুন আজ জানা যাক, মুখে দুর্গন্ধ কেন হয় এবং এর থেকে পরিত্রাণের উপায়। মূলত, কিছু বদঅভ্যাস বা শারীরিক কিছু গোলমালের জন্য মুখে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। কী কী কারণে মুখে গন্ধ হতে

ফুসফুস সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যায় বিশ্বের প্রায় ৬৫ মিলিয়ন মানুষ ভুগছেন। ধূমপান ও দূষণই মূলত ফুসফুসের সমস্যার প্রধান কারণ। তবে এর মানে এই নয় যে, দেহের গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গকে সুস্থ রাখার কোনো উপায় নেই। নিজেকে মেরামত করার জাদুকরী ক্ষমতা আছে ফুসফুসের। এজন্য আপনাকেও মেনে চলতে হবে কয়েকটি নিয়ম- লবণ থেরাপি লবণ থেরাপিকে হ্যালোথেরাপি বলা হয়। এটি

বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা বলছে হৃদরোগ মৃত্যুর অন্যতম কারন। তাছাড়া হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে ভোগেন। তবে অনেকেরই অজানা যে, যাপিত জীবনে এমন কিছু অভ্যাস আয়ত্ত্ব করতে পারলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়। প্রতিদিনের যে অভ্যাসগুলো হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে তা জেনে নিন- স্বাস্থ্যকর খাবার হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস রক্তে