জীবনযাপন

মুড়ির মত সহজপাচ্য খাবার আর দুটো নেই। ছোট থেকে বড় সকলেই খেতে পছন্দ করেন মুড়ি। অনেকেই আবার চটজলদি দুধ মুড়ি খেতেও বেশ পছন্দ করেন। তবে এবার পছন্দের দুধ মুড়ি দিয়েই বানিয়ে নিতে পারবেন সুস্বাদু পায়েস। শীতে পায়েস খেতে এমনিই ভালো […]

শীতে গুড় ছাড়া যেন পিঠা-পায়েস তৈরিই হয় না। গুড়ের স্বাদে সবাই মুগ্ধ। প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করা হয় গুড়কে। খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি গুড়ের আছে আরও একাধিক উপকার। মূলত চিনির বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা হয় গুড়। যা স্বাদেও ভিন্ন। এটি

শীতের তীব্রতা কিছুটা কমলেও ঠান্ডা কমেনি। গত কয়েক দিন কুয়াশার দাপটও ছিল দেখার মতো। দেশের বিভিন্ন জেলার মানুষ টানা পাঁচ থেকে সাতদিন ধরে পাননি সূর্যের দেখা। রাজধানীতে কিছুটা সময়ের জন্য রোদের দেখা মিললেও দিনের অধিকাংশ সময়ই ছিল মেঘাচ্ছন্ন আকাশ। মূলত,

কবজি ডুবিয়ে খানাপিনার জন্য একেবারে উপযুক্ত বলা যায় শীতের সময়কে। আর ঠান্ডায় এমন খাবার নির্বাচন করা উচিত, যা আমাদের শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করে। আর এ খাবারগুলো বাড়ির রান্নাঘরেই কমবেশি সবসময় পাওয়া যায়। জেনে নিন নামগুলো- গুড়: এ খাবারটি একাধিক

পাকস্থলীর জটিল রোগগুলোর মধ্যে পাইলস অন্যতম। রোগটি বিভিন্ন পর্যায় ভেদ করে জটিল আকার ধারন করে। সঠিক সময়ে রোগ চিহ্নিত করে চিকিৎসা দেওয়া গেলে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব। পাইলসের লক্ষণ ও করণীয় নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন বৃহদান্ত ও পায়ুপথ সার্জারি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা.

একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা মানুষের শরীরে ঢাল হিসেবে কাজ করে। শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম ছাড়া শরীর ক্ষতিকারক জীবাণুর মোকাবিলা করতে পারে না। শিশুদের ক্ষেত্রে শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আয়ুর্বেদ মতে, যেসব শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনও বিকশিত হচ্ছে, বিভিন্ন

শীত বাড়ছে তো বাড়ছেই। ঠান্ডায় কাঁপছে পুরো দেশ। আর শীত যত বাড়ছে, গোসলের প্রতি আগ্রহ তত কমছে মানুষের। অনেকেই আছেন, যারা শীতের সময়ে গোসল থেকে দূরে থাকতে চান। কিন্তু প্রতিদিন গোসল না করলে কি শরীরের ক্ষতি হয়? অনেকেই বলে থাকেন

কী খাবেন এই কথার থেকেও বেশি জরুরি হচ্ছে কখন খাবেন। যাই খান না কেন, ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম আট থেকে ১০ ঘন্টার মধ্যে যাবতীয় খাবার খাওয়া শেষ করুন।কখন খাচ্ছেন- এই বিষয়টি জরুরি এ কারণে যে, মানব দেহের প্রতিটি হরমোন,

অনেকেই আছেন অল্পতেই রেগে যান। পরিবারের লোকজন থেকে শুরু করে অফিসের বস- রাগ ক্ষোভ ঝাড়তে বাকি রাখেন না। তবে এই হুটহাট রেগে যাওয়ার পেছনে গুণতে হয় নানা মাশুল। তাই এই অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসা উচিৎ সবার। চলুন জেনে নেই রাগ

হঠাৎ করে হাতে-পায়ে অক্ষমতা দেখা দিলে অথবা ধীরে ধীরে অঙ্গ সঞ্চালন বিকল হলে, প্রায় পঙ্গু হয়ে শয্যাশায়ী এমন পরিস্থিতি হলে বুঝতে হবে হয়তো বড়সড় অসুখই বাসা বেঁধেছে শরিরে। মায়োসাইটিস এমনই এক অসুখ। অনেক কারণেই হতে পারে। জেনে নিন মায়োসাইটিস রোগের