আমাদের কাছে প্রায় প্রতিদিনই মোবাইল ফোনে আসক্ত বাচ্চাদের নিয়ে পরামর্শের জন্য আসছেন তাদের মা-বাবারা। এসব বাচ্চা খাবার খায় না, পড়া মনে রাখতে পারে না, মেজাজ খিটখিটে থাকে, এমন অনেক সমস্যা। একটা কথা মনে রাখতে হবে, আমাদের ব্রেনের নির্দিষ্ট কিছু কাজ আছে, একে বিশ্রাম দিতে হবে। কিন্তু আমরা ব্রেনকে ভুল পথে পরিচালনা করছি। এ কারণে বিশেষ
শিশুর মোবাইল ব্যবহার, অভিভাবকদের যা করণীয় Read More »
ড. অ্যামি ম্যারিস একজন ক্যানসার বিশেষজ্ঞ। তিনি ইউনিভার্সিটি অব টরন্টোর অধীন লেসলি ড্যান ফার্মাসি অনুষদ থেকে পড়াশোনা করেন। পরে তিনি ক্যানসার নিয়ে গবেষণা করেন। ভাগ্যের কী পরিহাস, ২০১৬ সালে মাত্র ৩০ বছর বয়সে তিনি স্টেজ থ্রি জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত হন। এরপর ক্যানসার বিষয়ে মানুষকে ইনস্টাগ্রামে ভিডিও তৈরি করে সচেতন করা শুরু করেন। ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়া
‘ক্যানসারের শেষ ধাপ থেকে ফিরে গত ৮ বছরে এই খাবার আমি কোনো দিন কিনিনি’ Read More »
দেশেই বাতের ব্যথা ও প্যারালাইসিস নিরাময়ের আন্তর্জাতিকমানের চিকিৎসা সেবা দিচ্ছে ঢাকা পেইন ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার (ডিপিআরসি)। রাজধানীর শ্যামলী রিংরোডে ২০০৪ সালে যাত্রা শুরু করা সর্বাধুনিক মানসম্মত এ সেন্টারটিতে রয়েছে আধুনিক প্রযুক্তিসমৃদ্ধ সব যন্ত্রপাতি। একটা সময় ছিল, যখন মানুষ সুনির্দিষ্ট চিকিৎসার অভাবে বাতের ব্যথা, আর্থ্রাইটিস ও প্যারালাইসিসে আক্রান্ত হয়ে মারা যেতেন, কিংবা পঙ্গু হয়ে মানবেতর
বাতের ব্যথা ও প্যারালাইসিসের চিকিৎসা দিচ্ছে, ডিপিআরসি Read More »
সুস্থ এবং ফিট থাকার জন্য ডায়েট মেনে চলেন অনেক স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিরা। আবার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও ডায়েটের প্রচলন আছে। অধিকাংশ আবার ডায়েট করে শরীরের বাড়তি মেদ ঝড়াতে। তবে ডায়েটের ফাঁদে আমরা অনেকেই ভুল করে বসি। এর কারণ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ডায়েট। এমন সব ভুল ধারণার বশবর্তী হয়ে আমরা ওজন কমানোর যাত্রায় প্রায়ই অনেক পিছিয়ে যাই।
যে ভুলগুলোর জন্য ওজন কমে না Read More »
রসালো মিষ্টি স্বাদের আম খেতে কে না ভালোবাসে? অনেকেই আছেন বাজার থেকে আম কিনে না ধুয়েই খেতে শুরু করেন। এটা ঠিক নয়। এতে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, আম কিনে আনার পর সবসময় পানিতে ভিজিয়ে রেখে তারপর খাওয়া উচিত। আমের পুষ্টিগুণ আমে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে। এই ফলে ফাইবার, আয়রন, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিন
খাওয়ার আগে আমকে পানিতে ভেজানো জরুরি Read More »
লিভার মানব শরীরের একটি নিবর অঙ্গ। লিভার আমাদের শরীরের হজম, পুষ্টি সংশ্লেষণ এবং বিপাকীয় ফাংশনে প্রধান ভূমিকা পালন করে। পেটের উপরের ডান চতুর্ভুজ অংশে অবস্থিত, লিভার আপনার শরীরের বাকি অংশে ফিউজ করার আগে পরিপাকতন্ত্র থেকে আসা রক্তকে ফিল্টার করে। এর আরেকটি কাজ হলো রাসায়নিক পদার্থকে ডিটক্সিফাই করা এবং ওষুধকে বিপাক করা। যখন লিভারের কার্যকারিতা হ্রাস
যে লক্ষণ বলে দেবে আপনি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন Read More »
আলোর সঠিক ব্যবহার চোখ যেকোনো আলোই কিছুক্ষণের মধ্যে গ্রহণ করতে পারে। কিন্তু চোখ ভালো রাখার জন্য কম আলো বা তীব্র আলোতে লেখাপড়া ও অন্যান্য কাজকর্ম করা উচিত নয়। দিনের বেলা সূর্যের আলো সরাসরি চোখে না পড়াই ভালো। রাতে টিউব লাইটের আলো চোখের জন্য আরামদায়ক। টেবিল ল্যাম্পের আলোতে লেখাপড়ার সময় ল্যাম্পটি দেয়ালের দিকে রেখে প্রতিফলিত আলোতে
চোখ ভালো রাখতে যেসব নিয়ম মানা উচিত Read More »
ম্যাকডোনাল্ডস অতীতে কিছু পচনরোধী বার্গার তৈরি করেছিল। তবে সেগুলোও অস্ট্রেলিয়ার একটি বার্গারের সঙ্গে তুলনা করা যায় না; যেটি প্রায় তিন দশক আগে কেনা হয়েছিল। ১৯৯৫ সালে কেনা এই বার্গারটি নষ্ট হওয়ার কোনো লক্ষণ দেখা যায়নি। খবর এনডিটিভির অস্ট্রেলিয়ান বন্ধু কেসি ডিন এবং এডুয়ার্ডস নিটস দাবি করেছেন, তারা ১৯৯৫ সালে যখন বিল ক্লিনটন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ছিলেন;
৩০ বছরেও নষ্ট হয়নি যে বার্গার! Read More »
ডায়াবেটিক রোগীর ডায়েট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। কারণ খাবারের ভুল ধরনই এ রোগীর শরীরে মারাত্মকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। তাই আজকের আয়োজনে থাকছে এমন কিছু খাবারের নাম, যা কখনও ডায়াবেটিক রোগীর খাওয়া উচিত নয়। আপনি যদি ডায়াবেটিক রোগী হন, কিংবা ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস রোগের ঝুঁকিতে পড়তে না চান, তবে ডায়েট লিস্ট থেকে কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন। আমেরিকান
যেসব খাবার ডায়াবেটিক রোগীর ঝুঁকি বাড়ায় Read More »
মৌসুমী ফল লিচু খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। বাজারে গ্রীষ্মকালীন এ ফলের দেখা মিলছে। রসালো এ ফল গরমে প্রশান্তি আনে। কিন্তু আপনি কি জানেন, সুস্বাদু এ ফল খালি পেটে খেলে কী হতে পারে , হালকা গোলাপি আর ভেতরে সাদা রঙের এই ফলটি দেখতে খুবই সুস্বাদু। গ্রীষ্মকালীন এ ফলটির রয়েছে নানা উপকারী গুণ। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে
খালি পেটে লিচু খেলে যা হয় Read More »
