ভিটামিন সি শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেকে ভাবেন ভিটামিন সি শুধু লেবুতেই পাওয়া যায়। এই ভ্রান্তধারণা যাদের রয়েছে তারা হয়তো লেবু খেতে খুব একটা পছন্দ না করলেও ভিটামিন সি পাওয়ার জন্য খেয়ে থাকেন। কিন্তু আরও অনেক ফল কিংবা সবজি রয়েছে যাতে ভিটামিন সি পাওয়া যায় দুর্দান্তভাবে। ১. পেয়ারা: বিশেষজ্ঞরা বলছেন পেয়ারাতে রয়েছে ভিটামিন সি-এর
যে ৫ খাবারে পাবেন দুর্দান্ত ভিটামিন সি Read More »
গরমে স্বস্তিকর পানীয় তৈরিতে পুদিনা পাতার ব্যবহার নতুন নয়। তবে প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে ত্বকের যত্নেও এর ব্যবহার দেখা যায়। আর হয়ত অনেকেই জানেন না, ব্রণের দাগ দূর করতে পুদিনা পাতা জাদুকরী ভূমিকা রাখে। ব্রণের দাগ হওয়ার কারণ ‘ক্লিনিক্যাল অ্যান্ড অ্যাস্থেটিক ডার্মাটোলজি’ সাময়িকীতে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ব্রণ থেকে দাগ হওয়ার কিছু কারণ সম্পর্কে জানানো হয়। প্রদাহ: ব্রণ সম্পর্কিত
ব্রণের দাগ দুর করতে পাতার ব্যবহার Read More »
মধ্য বয়স থেকে যে অভ্যাসগুলো আপনার আয়ু বাড়াবে, বয়সকালে অসুস্থ না থেকে হাসি খুশি ও স্বাধীনভাবে জীবন কাটাতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনতে হবে। মধ্যবয়সে পৌঁছালে অনেকেই বয়স বেড়ে যাওয়া এবং সেইসাথে নানা জটিলতা নিয়ে উদ্বেগে থাকেন। বয়স তো বাড়বেই, সেটি তো থামানো যাবে না। তবে আপনি বুড়িয়ে যাবেন কি, যাবেন না সেই নিয়ন্ত্রণ কিন্তু আপনার হাতেই
সুস্থভাবে বেশিদিন বাঁচতে, হাসি খুশি ও স্বাধীনভাবে জীবন কাটাতে ছয়টি দিক Read More »
প্রচণ্ড এই গরমে জনজীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠেছে। ফলে এ সময় খাদ্যতালিকায় বেশ কিছু ফল রাখা উচিত, যাতে গরমেও শরীর ঠান্ডা থাকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন ফরে কুলিং প্রোপার্টি আছে- গরমের দিনে শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য খেতে পারেন তরমুজ। এই ফলের মধ্যে কুলিং প্রোপার্টি থাকে। এই ফলের রস খেতেও বেশ সুস্বাদু। এছাড়া বিভিন্ন ধরনের
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে কোন ফল খাবেন? Read More »
আজ মঙ্গলবার সকাল ৯টা পর্যন্ত গত এক সপ্তাহে সারা দেশে হিট স্ট্রোকে ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে। এছাড়া পাঁচজন হাসপাতালে চিকিৎসা নিচ্ছেন। সারা দেশে হিট স্ট্রোকে মারা যাওয়া এ ১০ জনের মধ্যে ৮ জন পুরুষ, ২ জন নারী। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম সূত্র মঙ্গলবার সকালে এ তথ্য জানিয়েছে। তারা জানায়, মারা
হিট স্ট্রোকে গত সপ্তাহে ১০ জনের মৃত্যু Read More »
গরমে শরীরকে সতেজ ও প্রাণবন্ত করতে ঠান্ডা পানির বিকল্প নেই। আমরা সাধারণত গরমকালে ঠান্ডা পানি ফ্রিজ থেকে নিয়ে খেয়ে থাকি। যা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। অনেক সময় তা অতিরিক্ত ঠান্ডা থাকায় নানা রকম সমস্যা সৃষ্টি করে। এক্ষেত্রে মাটির পাত্রে পানি খেলে ক্ষতির বদলে উপকার পাওয়া যায় বেশি। পানিও থাকে সহনীয় ঠান্ডা। বাষ্পীভূত হওয়ার সময় পানি কিছুটা
মাটির পাত্রে পানি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায় Read More »
গরমে নাজেহাল অবস্থা দেশবাসীর। ঈদুল আজহাতেও এমন তীব্র গরম পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এ সময় চড়া রোদে বের হলেই শরীর ঘামে ভিজে যাচ্ছে। শুধু তাই-ই নয়, ত্বকের নানা রকম সমস্যাও বেড়ে যায়। বিশেষ করে র্যাশ এবং ঘামাচির সমস্যা বেড়ে যায় অনেক। আসন্ন ঈদ সামনে রেখে কিভাবে এই সমস্যাগুলো মোকাবেলা করবেন চলুন জেনে নিই। ১। আমরা
গরমে ত্বকের সংক্রমণ এড়াতে যা করবেন Read More »
ভোলার চরফ্যাশনে হিটস্ট্রোকে মিরাজ (২৭) নামে এক যুবকের মৃত্যু হয়েছে। আজ বুধবার (২৪ এপ্রিল) বিকেলে দুলারহাট থানার আবুবক্করপুর ইউনিয়নের ১ নম্বর ওয়ার্ডে তার নিজ বাড়িতে তার মৃত্যু হয়। মৃত যুবক মিরাজ ওই গ্রামের নুরুল ইসলামের ছেলে। এর মধ্যে নর্থ-সাউথ বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী ইশতিয়াক ওয়ারেছ তূর্য, বরগুনায় শ্রমিক মো. নয়া মিয়া ফকির (৫৫), কুড়িগ্রামের চিলমারী উপজেলার ৭০
প্রচণ্ড গরমে সারা দেশে হিটস্ট্রোকে ৪ জনের মৃত্যু Read More »
দেশে তাপপ্রবাহ মানুষের অবস্থা হাঁসফাঁস। কোথাও কোথাও তীব্র তাপপ্রবাহ বইছে। এই গরম আরও বেশ কয়েক দিন থাকতে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। এ অবস্থায় হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে বেশ কয়েকটি নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। আজ মঙ্গলবার (২৩ এপ্রিল) অধিদপ্তর থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়, দেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বিদ্যমান আছে। এ অবস্থায় সুস্থ থাকতে
তীব্র তাপপ্রবাহ থেকে বাঁচতে যে নির্দেশনা দিল স্বাস্থ্য অধিদপ্তর Read More »
গরমে সুস্থ্য থাকতে অপ্রয়োজনে বাড়ির বাইরে না যাওয়া, সুতি কাপড় পরা এবং বেশি বেশি পানি পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।তীব্র গরমে অস্থির জনজীবন। জ্বর, ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া, হিট স্ট্রোকসহ গরমজনিত বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। এতে হাসপাতালে বাড়ছে রোগীর ভিড়। বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে, রাজশাহী, পাবনা, বাগেরহাট, যশোর, চুয়াডাঙ্গা ও কুষ্টিয়ার উপর দিয়ে তীব্র তাপপ্রবাহ; মৌলভীবাজার
তাপপ্রবাহে বাড়ছে রোগ, হাসপাতালে বাড়তি রোগীর চাপ Read More »
