আপনার স্বাস্থ্য

শরীরের জন্য ভিটামিন ডি উপকারী উপাদান। শরীরে এর ঘাটতি হলে হাড়ের সমস্যাসহ নানা প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। নিয়ম মেনে চললে এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করলে ভিটামিন ডির ঘাটতি অবশ্যই পূরণ করা সম্ভব। তবে কাউকে কাউকে ওষুধ হিসেবে ভিটামিন ডি খেতে হবে। […]

ফ্যাট বা চর্বিজাতীয় খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ এমনটাই অনেকে মনে করে থাকেন। তারা মনে করেন, এ ধরনের খাবার খেলে শরীরের ওজন দ্রুত বাড়ে। তাই যতটা সম্ভব এসব খাবার কম খাওয়া উচিত। কিন্তু এই ধারণা একেবারেই সঠিক নয়। শরীরের

নিজেকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার অন্যতম মাধ্যম হচ্ছে নিয়মিত গোসল করা। এতে যে কেবল আপনার পরিচ্ছন্নতাই নিশ্চিত হবে তা কিন্তু নয়, বরং আপনি রক্ষা পাবেন বিভিন্ন রোগ থেকেও। কিন্তু কিছু তথ্য অনুযায়ী, গোসল প্রতিদিন করার প্রয়োজন নাও হতে পারে। অতিরিক্ত গোসল শরীরের

আমাদের অজান্তেই ছত্রাক সংক্রমণ হয়ে যাচ্ছে একটি জনস্বাস্থ্য হুমকি। বিশ্ব সাস্থ্য সংস্থা এ তথ্য জানিয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র সিডিসি বলছে, ২০২১ সালে আমেরিকাতে অন্তত ৭০০০ মানুষের মৃত্যু হয়েছে ছত্রাক সংক্রমণে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা চিহ্নিত করেছেন ১৯ টি

টিনএজ বয়স পার করেছেন অথচ ব্রণের সমস্যায় ভোগেনি- খুব কমই পাওয়া যাবে এমন মানুষ। কৈশোর ও তরুণ ছেলেমেয়ের বেশির ভাগের ত্বকে দেখা দেয় ব্রণ। এর ফলে অনেকেরই ত্বকে হয় দীর্ঘমেয়াদি ক্ষত। তবে সময়মতো চিকিৎসা ও পরিচর্যায় ব্রণ পুরোপুরি দূর করা যায়।

অতি প্রচলিত এবং সার্বজনীন স্বাস্থ্যগত সমস্যা জিইআরডি বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্ল্যাক্স ডিজিজ (GERD)। সাধারণের কাছে যা পরিচিত গলা ও বুক জ্বালাপোড়া রোগ হিসেবে। এ রোগে আক্রান্ত হলে পাকস্থলী থেকে এসিড, পিত্তরস এবং খাবার খাদ্যনালী হয়ে উঠে আসে উপরের দিকে। দীর্ঘদিন এমন

বিশ্বজুড়ে হাই ব্লাড প্রেসার একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত এবং আরও অনেক দেশের মতো বাংলাদেশেও বিপুল সংখ্যক মানুষ হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ তথা হাইপারটেনশনে ভুগে থাকেন। এটির প্রায়শই কোন উপসর্গ থাকে না কিন্তু এটি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের প্রধান