আপনার স্বাস্থ্য

যাঁদের করোনা হয়েছে নিশ্চিত বা যাঁদের হয়েছে বলে সন্দেহ, ঘরে কীভাবে তাঁদের খেয়াল রাখবেন পরিচর্যাকারী বা কেয়ার গিভাররা, সে বিষয়ে কিছু পরামর্শ থাকছে এখানে। ● দেখতে হবে আক্রান্ত ব্যক্তি যাতে যথেষ্ট বিশ্রাম পান, পুষ্টিকর খাবার খান, প্রচুর পানি আর তরল পান করেন। ● একই ঘরে যখন সেবা কাজে, তখন মেডিকেল মাস্ক পরবেন দুজনে। হাত দিয়ে […]

করোনা বিশ্বব্যাপী এখন মহা দূর্যোগ চলছে। ছোট-বড়, ধনী-গরীব নির্বিশেষে সবাই কোনো না কোনোভাবে এর কম-বেশি শিকার। সবচেয়ে খারাপ অবস্থায় আছেন রোগীরা, বিশেষ করে যারা দীর্ঘদিন ধরে নানা ধরনের অসুখে ভুগছেন এবং যারা অন্যের সাহায্য ছাড়া চলাফেরা করতে পারেন না। মানব শরীরের প্রায় সর্বাঙ্গে জটিলতা সৃষ্টিকারী এক রোগের নাম ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিস, হাইপ্রেসার, রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখা,

চীনের উহান থেকে ছড়িয়ে পড়া ভাইরাসের শক্তির কাছে আক্ষরিক অর্থেই সবাই কাবু। করোনার মারণ ক্ষমতার প্রতিষেধক নেই। এমন একটা সংকটময় পরিস্থিতিতে ভেষজ প্রাকৃতিক উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। মানুষ আদিকাল হতে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ভেষজ উদ্ভিদ ব্যবহার করে আসছে। খাবারের স্বাদ বাড়াতে মসলার বিকল্প নেই। ভারতীয় উপমহাদেশে প্রায় সব তরকারিতেই ব্যবহার করা হয়। হাজার

করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাবে পশ্চিমা দেশগুলোর তুলনায় এশিয়া অঞ্চলে মাস্কের ব্যবহার বেশি দেখা যাচ্ছে। এমনকি সরকারের পক্ষ থেকে জনগণের কাছে অনুরোধ করা হচ্ছে, যথেষ্ট পরিমাণ মাস্ক চিকিৎসাকর্মীদের জন্য সংরক্ষণ করতে। প্রশ্ন উঠছে, সংক্রমণ আটকে রাখতে মাস্ক কি সহায়তা করেছে? গবেষকেরা একমত, যে সাধারণ সার্জিক্যাল মাস্ক এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে ঠান্ডা ও হে ফিভারের সময় ব্যবহার করা হয়, তা

বাংলাদেশের সংস্কৃতিতে পানের প্রচলন বহুদিন আগের। সেই প্রাচীন কাল থেকেই আমাদের এই উপমহাদেশে পান পাতা মানুষের পছন্দের এক খাবার হিসেবেই বিবেচিত হয়ে আসছে। খাবার মানে চিবিয়ে পানের রসটাই খায় মানুষ। এখনও গ্রামাঞ্চলে আপ্যায়নের জন্য পান পাতাকে বেশ গুরুত্ব দেয়া হয়। অনেকে মনে করেন, পান শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকর। কিন্তু এই ধারণাটি ঠিক নয়। কিছু কিছু

প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস (কোভিড-১৯) নিয়ে বিশ্বজুড়ে এখন চরম আতঙ্ক বিরাজ করছে। বিশ্বের ১৭২টি দেশ ও অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়েছে এই ভাইরাস। এখন পর্যন্ত আক্রান্তের সংখ্যা ৭ লাখ ছাড়িয়েছে। করোনা ভাইরাসের অন্যতম একটি উপসর্গ হচ্ছে জ্বর। তবে লক্ষণীয় যে জ্বর, সর্দি, কাশি হলেই কি তাহলে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ হয়েছে বলে আপনি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়বেন? নিজেকে গৃহবন্দি করে ফেলবেন?

এই তো গেল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। ৭ এপ্রিল, প্রত্যেক বছর এই বিশেষ দিনটিতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বিশেষ কিছু ব্যাপারে শপথ নেয় আর লোককে শপথ নেওয়ার। এ বছরের লক্ষ্য ‘খাদ্য নিরাপত্তা’। আসলে কথটা হল যেখানে খাদ্য তৈরি হচ্ছে আর যেখানে খাবার খাওয়া হচ্ছে এই পুরো প্রক্রিয়াটাকে নিরাপদে রাখা। এক কথায় ‘টু কিপ ফুড সেফ ফ্রম ফার্ম

বছরব্যাপী আমরা আমিত্ব-জ্বরে ভুগি। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে, চলনে-বলনে, কাজে, সবকিছুতেই প্রায় আমরা অনেকেই ‘আমি’টাকে জাহির করে থাকি। আমি এই করেছি, আমি ওই করেছি, আমি এটা পারি, আমি এটা পারি, আমার জন্য এই সাফল্য হয়েছে, আমার জন্য অফিস এখন ভালো চলছে, আমি শিক্ষার্থীদের নৈতিক শিক্ষা দিই, আমি অমুকের উপকার করেছি, আমি তমুকের জীবন বাঁচিয়েছি, আমি ঘরের কাজে

বর্তমান বিশ্বে চিকিৎসা বিজ্ঞানের উন্নতির সাথে পাল্লা দিয়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। ডঐঙ এর মতে, বর্তমান বিশ্বে সবচেয়ে বেশি মৃত্যু ঘটায় এরকম প্রধান পাঁচটি কারণের মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। পৃথিবীতে প্রতি ১০ সেকেন্ডে একজন ডায়াবেটিস আক্রান্ত মানুষ মারা যায় এবং প্রতি ১০ সেকেন্ডে দুইজন ডায়াবেটিস রোগী সনাক্ত করা হয়। তাই ডায়াবেটিকসের ভয়াবহতা প্রতিরোধ