জীবনযাপন

বিশ্বের অন্যতম স্বাস্থ্যকর মসলা হিসেবে পরিচিত ‘আদা’। এর অনেক গুণ। আদা খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। এছাড়াও কাঁচা আদায় রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা। তাহলে চলুন জেনে নেই আদার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে:- ১) হজমের সমস্যা রোধে: […]

গরমে এমন খাবার খাওয়া উচিত, যাতে পর্যাপ্ত পানি আছে। কারণ, গরমে ঘামে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণ পানি বের হয়ে যায়। গরমে দেহের পুষ্টির চাহিদা ও তৃষ্ণার প্রয়োজন মেটাতে পাঁচ প্রকার ফলের রস খুবই জরুরি। আম, তরমুজের মতো রসালো ফল গরমে

ধনেপাতা বেশির ভাগ মানুষের কাছেই প্রিয় একটি সবজি। চাটনি থেকে শুরু করে তরকারি, সব কিছুতে যেমন স্বাদ বাড়ায়, তেমনই শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ধনেপাতা। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ধনেপাতা ডায়াবেটিস রোগীদের প্রধান ঔষধ। ফ্লোরিডা রিসার্চ ইনস্টিটিউটের তথ্যানুযায়ী, ধনেপাতা কিংবা বীজ রক্তে

গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি এক ঘণ্টায় একজন মানুষ ২৩ বার মুখে এবং তিনবার করে চোখে হাত দেয়। করোনাভাইরাস নিয়ে নানা রকমের গবেষণা এখনও চলমান রয়েছে। তার মধ্যে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যাঁদের চোখে চশমা আছে, তাঁদের কোভিড ১৯

সুন্দর ঠোঁট পেতে কে না চায়। কিন্তু জানেন কি, ঠোঁটের রঙ দেখে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত সম্পর্কে ধারণা পাওয়া সম্ভব। ঠিক যেমন চোখ দেখে চিকিৎসকরা আমাদের শরীর-স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যা সম্পর্কে ধারণা নেওয়ার চেষ্টা করেন, তেমনই ঠোঁটের রঙ থেকে আমাদের শরীরের ভিতরে ধীরে

চিপস খেতে তো আমরা প্রত্যেকেই ভালবাসি, বিশেষ করে বাচ্চারা। মুভি দেখতে গেলে বা ঘুরতে গেলে সাথে আর কিছু নাই থাকুক, চিপস থাকবেই থাকবে! বেশিরভাগ সময়েই আমরা আলুর বিভিন্ন ধরনের চিপস খেয়ে থাকি। তবে কলার চিপস কি কখনও খেয়েছেন? যদি না

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের কারণে দীর্ঘদিন ঘরবন্দি দশায় ওজন বেড়ে গেছে প্রায় সকলেরই। এদিকে, আবার এক্সারসাইজ করার যথেষ্ট এনার্জিও অনেকের নেই। তবে গ্রিন টি এই সমস্যার সমাধান করতে পারে বলেই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। গ্রিন টি সহযোগে ঠিক ডায়েট মেন্টেন করলে চটজলদি ওজনও কমে।