জীবনযাপন

মেয়েদের নাক-কান ফোঁড়ানো বহুল প্রচলিত একটা আচারানুষ্ঠান। তাই ছোট থেকে সবাই নাক ও কান ছিদ্র করতে কমবেশি পার্লারে যান। কিন্তু আপনি জানেন কি, পার্লারে গিয়ে নাক-কান ফোঁড়ানো আপনার জন্য হতে পারে মারাত্মক বিপদের কারণ। এর ফলে শরীরে প্রবেশ করতে পারে হেপাটাইটিস সি ভাইরাস। এই ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করলে ধীরে ধীরে লিভার কার্যক্ষমতা হারায়। কারণ ভাইরাসটি

রাত ১০ টা থেকে ১১টা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আদর্শ সময়। কারণ ৮৮ হাজার মানুষের ওপর গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে যে, যারা এই নিয়মমাফিক এই সময়ের মধ্যে ঘুমাতে যান তাদের হৃদযন্ত্র তুলনামূলক সুস্থ থাকে। সম্প্রতি এই গবেষণার একটি প্রতিবেদন প্রকাশ হয়েছে ইউরোপীয় হার্ট জার্নালে। যুক্তরাজ্যের গবেষণা দলটির মতে, সময় ঘড়ির সঙ্গে মিলিয়ে আমাদের দেহঘড়িকেও যদি পর্যাপ্ত

শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে কান। শরীরের এই অঙ্গটি কোনো কিছু শোনার জন্য আমাদের সাহায্য করে। অসাবধানতা বশতঃ বা কান চুলকাতে গিয়ে কানে কটনবাড বা তুলার অংশ, পুঁতির দানা, বল বিয়ারিং, পেনসিলের শিস, মুরগির পালক, ধান, ফলের বীজ, মুড়ি, চিঁড়া বা ম্যাচের কাঠি ভেঙে কানের ফুটোর মধ্যে ঢুকতে পারে। আবার পোকামাকড়, মশা-মাছি প্রভৃতিও কানের

শারীরিক সম্পর্কে আগ্রহ বাড়াতে এবং যৌনশক্তি বাড়াতে এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ঔষধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা। যৌনশক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক বা যৌনশক্তি বর্ধক খাদ্যই আজকাল অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়। তাই বিবাহিত জীবনে যৌনতায় ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবার দাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো

শীতকালীন সবজি ফুলকপি এখনই বাজারে পাওয়া যায়। এই ফুলকপি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। কারণ এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগের প্রতিরোধক উপাদান। বিশেষ করে ফুলকপি খেলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকে। এছাড়াও ক্যানসার প্রতিরোধ করতেও এটা সহায়তা করে। ফুলকপির উপকারিতা সমূহ : ১ > ফুলকপিতে রয়েছে সালফোরাফেন। এই উপাদান ক্যানসারের স্টেম সেল মেরে টিউমারের বৃদ্ধি আটকায়। ফুলকপির এই

আমরা অনেকে মনে করি, আঁচিল প্রাকৃতিকভাবে শরীরে হয়ে থাকে। কিন্তু এই ধারণা ভুল। শরীরে আঁচিল তখনই হয়, যখন ত্বক ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হয়। আর আঁচিল হলে মুখে সমস্যার শেষ থাকে না। আঁচিল বিশেষ করে মেয়েদের বেশি হয়ে থাকে। এর কারণ সর্বদা শরীর জামা-কাপড়ে ঢাকা থাকে আর তখনই আঁচিল সংক্রমণকারী জীবাণু খুব অল্পসময়ে ত্বকের উপরিভাগে আক্রমণ

ইলিশের প্রতি মানুষের দুর্বলতা থেকেই বোঝা যায় কেন একে জাতীয় মাছ বলে রায় দেয়া হয়েছে। স্বাদে অনন্য এই মাছ পুষ্টিগুণেও অন্যান্য মাছকে হার মানাতে পারে সহজে। প্রোটিনের উৎস ইলিশ। অবশ্য সব মাছই প্রোটিনের জোগান দেয়। কিন্তু ইলিশ অনেক রোগেরই প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। আসুন জেনে নেই ইলিশ খেলে আপনার কি কি উপকার হতে পারে –

শরীরের জন্য কাঁচা ও পাকা দুই ধরনের পেঁপেই উপকারী। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্যাপেইন ও কাইমোপ্যাপেইন নামের প্রচুর প্রোটিওলাইটিক এনজাইম। এ উপাদান আমিষ ভাঙতে ও হজমে সাহায্য করে। আর পাকা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন এ ও সি। ভিটামিন এ ও সি শরীরের রোগপ্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যুদ্ধ করে সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে, দাঁত, চুল, ত্বকের সুরক্ষা করে। কিন্তু