আজকাল দৈনন্দিন জীবনের একটা বড় অংশ জুড়ে থাকে মোবাইল ফোন। এই যন্ত্রটি আমাদের জীবনের এতটাই দখল করে নিয়েছে যে খাওয়া-দাওয়া, ওঠা-বসা সব সময়ই মনোযোগ থাকে ফোনের দিকে। কেউ কেউ তো সকাল, দুপুর বা রাতের খাবার খাওয়ার সময়ও মোবাইল ফোন হাতছাড়া করতে চায় না। এই কারণে তারা বেশি সময় ধরে খাবার খেতে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ
মোবাইল হাতে নিয়ে খাবার খাচ্ছেন? Read More »
বৃদ্ধ হতে চায় না কেউ। যৌবনটা যেন চিরজীবন থেকে যায় মনে মনে সেই ইচ্ছা নিয়েই আয়নার সামেন দাড়ায় প্রতিটি মানুষ। এমন কাউকেই পাওয়া যাবে না যে, যৌবন রেখে বার্ধক্যকে পছন্দ করে। বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। তবে দেখা গেছে কেউ কেউ তুলনামূলক দ্রুত বুড়িয়ে যান। আবার কারও চেহারা দেখে বয়স বোঝার উপায় থাকে না। বয়সের তুলনায়
তারুণ্য ধরে রাখতে যে ১০টি কাজ প্রতিদিন করা উচিত Read More »
বিশ্বে চা প্রেমী মানুষের সংখ্যা অগণিত। আড্ডায় কিংবা ঘুম ভাঙা ভোরে এক কাপ চা হৃদয়ে প্রশান্তি এনে দেয়। তবে কি জানেন ‘চা দিবস’ বলেও একটি দিন রয়েছে। এই দিনটি উদযাপনের পেছনেও রয়েছে কারণ। আজ মঙ্গলবার (২১ মে) বিশ্ব চা দিবস। তাই বলা যায়, আজকের দিনটি চা প্রেমীদের দিন। তারা চাইলে আজকের দিনটি উদযাপনে একত্রিত হতে
বিশ্ব চা দিবস, আজ চা প্রেমীদের দিন Read More »
শুয়ে কিংবা দীর্ঘসময় বসে থেকে ওঠার পর দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা ভীষণ। কারণটাও যেন ধরা যাচ্ছে না। কিছুক্ষণ পর আবার কমেও গেল। পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। কী কারণে হয় পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা দেখে নিই সেগুলো- ১. যারা অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন।
পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা হওয়ার কারণ Read More »
চা, কফি কমবেশি সবারই পছন্দের। তবে কেউ কেউ আছেন চা-কফি ছাড়া দিন ভাবতেই পারেন না। আবার কেউ কেউ আছেন ঘুম থেকে উঠে খালি পেটেই কফি খান। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এতে শারীরিক অনেক জটিলতা দেখা দেয়। যেমন- অ্যাসিড উৎপন্ন হয় সকালবেলা খালি পেটে কফি খেলে শরীরে অ্যাসিড উৎপন্ন হবে। সেই সঙ্গে
খালি পেটে কফি খেলে কী হয় Read More »
চুল সৌন্দর্যের একটি বড় অংশ জুড়ে আছে। তাই ছেলে, মেয়ে উভয়েই চুলের সুস্বাস্থ্য নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়েন। ব্যস্তজীবনের একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে চুল ঝরে পড়া ও পাতলা হয়ে যাওয়া। এ সমস্যার চট জলদি সহজ সমাধান চাইলে ভরসা রাখেতে পারেন প্রাকৃতিক ভেষজ, সুষম ডায়েট আর যোগাসনের ওপর। প্রাচীনকাল থেকেই চুলের যত্নে ভরসা রাখা হতো আয়ুর্বেদশাস্ত্র ও
পাতলা চুল ঘন করার উপায় Read More »
ফাস্ট ফুডের তালিকায় সবার ওপরে চিকেন ফ্রাই। এটি মুখরোচক একটি খাবার। এটি খেলে অনেক সময় পেট ভর্তি থাকে। সব বয়সের মানুষের কাছে চিকেন ফ্রাই বেশ প্রিয় খাবার। কিছু রেসিপি অনুসরণ করলে বাড়িতেও দোকানের মতো চিকেন ফ্রাই তৈরি করতে পারবেন। দোকানে চিকেন ফ্রাই তৈরি করার জন্য বিশেষ কিছু মসলা দেওয়া হয়। আজ সেই গোপন রেসিপি জেনে
জেনে নিন মুচমুচে চিকেন ফ্রাইয়ের রেসিপি Read More »
তরুণ প্রজন্ম আশা-শঙ্কার দোলাচলে জীবনযাপন করছে। তারা জীবনের তাৎপর্য উপলব্ধি করতে অক্ষম। তারা প্রযুক্তির খপ্পরে পড়ে ঘুমাতে যেতে যেতে দেখে রাত শেষ। আর ঘুম থেকে উঠে দেখে দিনশেষ। ক্রমশ তারা লক্ষ্য থেকে দূরের মানুষ হয়ে পড়ছে। সবচেয়ে মূল্যবান বিনিয়োগ-মনোযোগ। এ মনোযোগ বিক্ষিপ্ততার শিকার তারা। ভোগ্যপণ্য, প্রযুক্তিপণ্যের আগ্রাসনে তরুণরা বিভ্রান্ত। মনোদৈহিক সমস্যাগ্রস্ত তরুণদের মুক্তির পথ-দিশা হিসেবে
তরুণ প্রজন্মের ওপর মেডিটেশনের ইতিবাচক প্রভাব Read More »
গরমে ঘাম হওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে প্রায়ই যদি আপনার হাত পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা তীব্র হয়ে ওঠে কিংবা দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা হয়ে দাঁড়ায়, তবে তা মোটেও ভালো কোনো ইঙ্গিত নয়। এমন অনেকেই আছেন যারা অতিরিক্ত হাত ঘেমে যাওয়ার কারণে মোবাইল, ল্যাপটপ কিংবা যে কোনো বস্তু বেশিক্ষণ ধরে রাখতে পারেন না। সেন্সর মেশিনে আঙুলের ছাপ
গরমে প্রায়ই হাত-পা ঘেমে যায়, জানুন সমাধান Read More »
বিভিন্ন রান্নায় বেসন ব্যবহার করা হয়। রান্নাঘরের এই উপাদানটি ত্বকের যত্নেও দারুণ উপকারী। এটি কেবল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় না, বরং বলিরেখা দূর করতে এবং ব্রণ কমাতেও সাহায্য করে। এই অপরিহার্য উপাদানটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবের কাজ করে। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ত্বককে তাৎক্ষণিক উজ্জ্বলতা দেয়। ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে ত্বকে বেসন লাগানোর অনেক
সৌন্দর্যচর্চায় বেসনের ব্যবহার Read More »
