আপনার স্বাস্থ্য

লিভার মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই অঙ্গটি শরীর সুস্থ রাখতে সারাক্ষণ ব্যস্ত থাকে। সব দূষিত পদার্থ যেমন অ্যামোনিয়া, ব্যাকটিরিয়া, ড্রাগ, ফ্যাট- রক্তের থেকে সব নিয়ে নেয় লিভার। প্রাত্যহিক খাবার গ্রহণের ওপর লিভারের ভালো থাকা অনেকটা নির্ভর করে। কয়েক ধরনের খাবার […]

সকালের নাস্তায় পাউরুটি রয়েছে বেশিরভাগ মানুষেরই পছন্দের তালিকায়। সন্ধ্যার টিফিনেও আবার অনেকে পাউরুটি খেয়ে থাকেন। স্যান্ডউইচ কিংবা জ্যাম বা মাখন লাগিয়ে পাউরুটির টোস্ট খেতে মন্দ লাগে না, আর খেতে বেশি সময়ও যায় না। কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে পাউরুটি খেলে অনেকেই হয়তো

মেয়েদের নাক-কান ফোঁড়ানো বহুল প্রচলিত একটা আচারানুষ্ঠান। তাই ছোট থেকে সবাই নাক ও কান ছিদ্র করতে কমবেশি পার্লারে যান। কিন্তু আপনি জানেন কি, পার্লারে গিয়ে নাক-কান ফোঁড়ানো আপনার জন্য হতে পারে মারাত্মক বিপদের কারণ। এর ফলে শরীরে প্রবেশ করতে পারে

রাত ১০ টা থেকে ১১টা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আদর্শ সময়। কারণ ৮৮ হাজার মানুষের ওপর গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে যে, যারা এই নিয়মমাফিক এই সময়ের মধ্যে ঘুমাতে যান তাদের হৃদযন্ত্র তুলনামূলক সুস্থ থাকে। সম্প্রতি এই গবেষণার একটি প্রতিবেদন প্রকাশ হয়েছে

শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে কান। শরীরের এই অঙ্গটি কোনো কিছু শোনার জন্য আমাদের সাহায্য করে। অসাবধানতা বশতঃ বা কান চুলকাতে গিয়ে কানে কটনবাড বা তুলার অংশ, পুঁতির দানা, বল বিয়ারিং, পেনসিলের শিস, মুরগির পালক, ধান, ফলের বীজ, মুড়ি,

শারীরিক সম্পর্কে আগ্রহ বাড়াতে এবং যৌনশক্তি বাড়াতে এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ঔষধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা। যৌনশক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক বা যৌনশক্তি বর্ধক খাদ্যই আজকাল অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়। তাই বিবাহিত জীবনে যৌনতায় ফিট

শীতকালীন সবজি ফুলকপি এখনই বাজারে পাওয়া যায়। এই ফুলকপি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। কারণ এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগের প্রতিরোধক উপাদান। বিশেষ করে ফুলকপি খেলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকে। এছাড়াও ক্যানসার প্রতিরোধ করতেও এটা সহায়তা করে। ফুলকপির উপকারিতা সমূহ : ১

আমরা অনেকে মনে করি, আঁচিল প্রাকৃতিকভাবে শরীরে হয়ে থাকে। কিন্তু এই ধারণা ভুল। শরীরে আঁচিল তখনই হয়, যখন ত্বক ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হয়। আর আঁচিল হলে মুখে সমস্যার শেষ থাকে না। আঁচিল বিশেষ করে মেয়েদের বেশি হয়ে থাকে। এর কারণ

ইলিশের প্রতি মানুষের দুর্বলতা থেকেই বোঝা যায় কেন একে জাতীয় মাছ বলে রায় দেয়া হয়েছে। স্বাদে অনন্য এই মাছ পুষ্টিগুণেও অন্যান্য মাছকে হার মানাতে পারে সহজে। প্রোটিনের উৎস ইলিশ। অবশ্য সব মাছই প্রোটিনের জোগান দেয়। কিন্তু ইলিশ অনেক রোগেরই প্রতিষেধক