আপনার স্বাস্থ্য

আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য লেবু যেমন উপকারি, তেমনই ত্বকের জন্যও খুব উপকারি। শুধু লেবুর রসই নয়, লেবুর খোসাও ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করে। লেবুর খোসাতে রয়েছে ভিটামিন সি। কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই আমরা লেবুর রস বের করে তার খোসাটা ফেলে দিই। আপনি […]

প্রায় সময়ই নানা কারণে আমাদের মাথার যন্ত্রণায় ভুগতে হয়। কখনো শরীরে পানির পরিমাণ কমে গিয়ে, আবার কখনো টেনশন বা স্ট্রেস থেকে এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে, এ সমস্যা দূর করার জন্য রয়েছে সহজ কিছু উপায়। তাহলে চলুন জেনে নেই সেই

রসে টইটম্বুর তরমুজ আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবে, একই সাথে পূরণ করবে পুষ্টি চাহিদাও।গরমের সময় সবচেয়ে মজার, উপকারী আর প্রশান্তির এক ফল তরমুজ। এই ফলে পানির পরিমাণ শতকরা ৯২ ভাগ এবং ক্যালরির পরিমাণও অনেক কম। এছাড়া তরমুজে রয়েছে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি

আমরা প্রত্যেকেই মুখের যত্ন নিয়ে থাকি। মুখে যাতে কোনও দাগ না পড়ে, বয়সের ছাপ এড়াতে আমরা অনেক কিছুই করে থাকি। ফেসিয়াল, নাইট ক্রিম, ডে ক্রিম, সানস্ক্রিন, এসব করেই থাকি। কিন্তু শরীরের অন্য অংশের দিকে আমরা তেমন নজরই দেই না। তার

সঠিক জীবনধারার অভাবে ধীরে ধীরে বাড়ছে টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যা। আবার ডায়াবেটিস থেকে শরীরে বাসা বাঁধছে নানা অসুস্থতা। এছাড়া রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে শরীরে সবকটি ছোট ছোট রক্তনালীর ওপর তার প্রভাব পড়ে। যেসব লক্ষণের মাধ্যমে

আজকাল আমাদের মধ্যে কেউই মেদ-ভুড়িওয়ালা ফিগার চায় না। সবাই চায় ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখে স্লিম ও ফিট থাকতে। কিন্তু চাওয়ার মধ্যেই থেকে যায় আমাদের অনেকের মেদ কমানোর পরিকল্পনা। আর যারা সত্যি পেতে চান নিজের মনের মতো ফিটনেস, তারা একটু চেষ্টা করে

অনেকেই আখের রস বেশ পছন্দ করে। একটু গরম পড়লেই রাস্তার মোড়ে মোড়ে দেখা মেলে আখের রস বিক্রির তোড়জোর। তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি আখের রস আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহযোগিতা করে। তাহলে চলুন জেনে নেই আখের রসের উপকারিতাগুলোর সম্পর্কে:- * আখের

চোখের নীচে কালি বা ডার্ক সার্কল যেকোনো মানুষেরই সৌন্দর্য নষ্ট করে। অগোছালো জীবনযাত্রা এবং স্বাস্থ্যের নানান সমস্যার কারণে আমরা সাধারণত এই ধরনের সমস্যায় ভুগে থাকি। এছাড়া বর্তমান জীবনযাত্রায় অতিরিক্ত কম্পিউটার ও মোবাইল ব্যবহারের ফলে সহজেই চোখের নীচে ডার্ক সার্কল, ফোলাভাব