জীবনযাপন

হাত-পা যদি সব সময়ই ঠান্ডা হয়ে থাকে, তাহলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, নারীদের ক্ষেত্রে এই সমস্যাটি বেশি হয়। তাদের শরীরের প্রতি তাদের উদাসীনতার কারণে এটি হতে পারে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডট কম জানিয়েছে সব সময় শীত শীত বা […]

সুস্থ থাকার জন্য শুধু স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস নয়, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ জন্য নিয়মিত গোসল করা উচিত। অনেকেই গোসলের সময় প্রতিবারই সাবান ব্যবহার করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন সাবান নানাভাবে আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে? তাই গোসল করার সময় প্রতিবার

সুস্থ থাকার জন্য বিশেষজ্ঞরা যেসব খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন, তার মধ্যে অন্যতম হলো দুধ। কী নেই এতে! ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন ডি এবং প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে দুধে। দুধকে বলা হয় সম্পূর্ণ খাদ্য। পুষ্টিবিদদের মতে, শিশুর প্রতিদিনের

শীতে উষ্ণতা পেতে অনেকে প্রায়ই রুম হিটার ব্যবহার করেন। এমনকি অনেকে রাতে এটি চালিয়ে ঘুমান। কিন্তু আপনি কি জানেন, এটি আপনার জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। স্বাস্থ্যের ওপর রুম হিটারের প্রভাব ১/তাপের ক্রমাগত

শীতকালে অ্যালার্জির সমস্যা বৃদ্ধি পেতে থাকে। কেননা, এ সময় ঠান্ডা আবহাওয়া থেকে রুক্ষ ও শুস্ক পরিবেশে কোল্ড ও ডাস্ট অ্যালার্জি সংক্রমণ ব্যাপক বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোল্ড অ্যালার্জি থাকা ব্যক্তিদের হাঁচি-কাশি বেশ স্পষ্ট হয়ে উঠে। এ সময় নাক দিয়ে পানি

ওষুধ খাচ্ছেন, ডাক্তার দেখাচ্ছেন তবু সমস্যার সমাধান হচ্ছে না।  আর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যে কত যন্ত্রণাদায়ক তা কেবল যারা ভোগেন তারাই ভালো বলতে পারবেন। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযুক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তি।  আর তাই ফাস্টফুড, ব্যস্ত

  শীতে মোজার ব্যবহার বাড়ে। এতে অনেকের পায়ে দুর্গন্ধ হয়। কারও বাড়ি গেলে এই সময়ে জুতা খুললেই পড়তে হয় অস্বস্তিতে। এই সমস্যা কমাতে অনেকেই বডি স্প্রে, পারফিউম জাতীয় সুগন্ধি পায়ে ব্যবহার করেন। এতে সাময়িকভাবে দুর্গন্ধ দূর হলেও একটু পরে দুর্গন্ধ

যারা মোটা বা যাদের অতিরিক্ত ওজন তাদের অনেকেই একটা অভিযোগ করেন, ডায়েট করে আর ব্যায়াম করেও শুকাতে পারছেন না তারা, কিংবা ওজন নিয়ন্ত্রণে আসছে না। কিন্তু এমনটা হওয়ার কারণ কী? ‘মোটা’, ‘ওজন বেড়ে যাওয়া’ বা স্থূলতা এই শব্দগুলো শুনলে ঘুরে-ফিরে

সোশ্যাল মিডিয়া ছেড়ে দিন, ওজন কমান, অ্যালকোহল বাদ দিন- এই উপদেশগুলো শুনতে ভালো, কিন্তু আমরা কখনই এগুলো ঠিকভাবে মানতে পারি না। বছরের শেষে এসে নতুন বছরের শুরুতেও আপনি এমন অনেক পরামর্শ পাবেন। আবার আপনার নিজেরও মনে হবে, কিছু পরিবর্তন আনা

উজ্জ্বল নরম রেশমের মতো চুল কার না পছন্দ। অকালে টাক পড়ে যাওয়া প্রতিরোধ ও চুলের পাক ধরা ঠেকাতে আমরা কত কিছুই না করি। কিন্তু চুলের যত্ন নিতে বসলে প্রথমেই যে জিনিসটা আমরা আজকাল বাদ দিই,আসলে তাতেই লুকিয়ে আছে সমাধান। আর