জীবনযাপন

যিশুখ্রিস্টের জন্মদিন উপলক্ষে প্রতি বছর ডিসেম্বরের ২৫ তারিখে বিশ্বব্যাপী পালন করা হয় বড়দিন। খ্রিস্টান ধর্মাবলম্বীদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব এটি। ডিসেম্বর মাসের ২২ তারিখে রাত সবচেয়ে দীর্ঘ ও দিনের সময় সবচেয়ে কম। একে মকরক্রান্তি বলে। যিশুখ্রিস্টের আবির্ভাবের কয়েক শতাব্দী আগে থেকেই মকরক্রান্তির রাতে আলো ও জন্ম উদযাপন করতেন ইউরোপীয়রা। জানা যায়, ষোড়শ শতাব্দীতে পর্তুগিজ ব্যবসায়ী

হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠে। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার কয়েকটি কারণ আছে, যা শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। অনেকেই বলেন, এতে শরীর অসুস্থ হবে বা বিপদ আসতে চলেছে! যদিও এসব কুসংস্কার। সাধারণত পেশির সংকোচনের ফলেই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে। ডাক্তারি পরিভাষায় একে বলা হয় মিয়োকোমিয়া। দিনে দু-একবার এটি হওয়া স্বাভাবিক। তবে যদি মাত্রাতিরিক্ত

অনেক দম্পতির মনেই যমজ সন্তানের বাসনা থাকে বা এই মুহূর্তে আছে। তবে গর্ভের সন্তান যমজ হবে কি না তা নির্ভর করে অনেক কিছুর ওপরই। বিশেষ করে অনেকের ধারণা, আইভিএফ মানেই নাকি যমজ সন্তানের সম্ভাবনা বেড়ে যাওয়া। ধারণাটি পুরোপুরি সঠিক নয়। এছাড়া বেশ কিছু কারণ আছে যার মাধ্যমে বুঝতে পারবেন আপনার যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা আছে

কর্মজীবী নারীদের নিজেদের সঙ্গে সঙ্গে পরিবার আর অফিসের কাজ সামলে নিতে হয় সমান তালে। এতো ব্যস্ততায় নিজের দিকে তাকানোর সময় আসলে নারীরা খুব একটা পান না। তবে নিজে শারীরিক ও মানসিকভাবে ফিট না থাকলে কোনো কাজই দীর্ঘদিন ঠিকভাবে করা কঠিন। আর নিজেকে ফিট রাখতে প্রয়োজন সচেতনতা। তাই পরিবারের সদস্যদের প্রতি যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি নিজের যত্নেও

কোলেস্টেরলকে বলা হয় নীরব ঘাতক। অথচ এই চর্বিযুক্ত পদার্থ দেহে নতুন কোষ গঠনে সাহায্য করে। সমস্যা হলো, দেহে যখন কোলেস্টেরল সহনীয় মাত্রা পার করে ফেলে। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেকে অনেক পন্থার আশ্রয় নেন। তবে ঘরোয়া কিছু পন্থাতেই এই সংকট নিরসন সম্ভব। চলুন জেনে নেই সমাধানগুলো: গ্রিন টি এক কাপ গ্রিন টি আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য

শুষ্ক এ ঋতুতে রুক্ষ হয়ে উঠেছে ত্বক। ফাটছে ঠোঁট। পায়ের গোড়ালিতে ধরেছে চিড়। এখন ত্বকের দরকার বাড়তি যত্ন। তবেই ত্বকের জন্য শীত মোকাবেলা সহজ হবে। শীতে ত্বকের খেয়ালের নানা দিক নিয়ে বলেছেন রেড বিউটি স্যালনের রূপ বিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন, লিখেছেন জিনাত জোয়ার্দার রিপা।  ময়েশ্চারাইজার ত্বক ফাটার অন্যতম কারণ শুষ্কতা। এখন ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। অয়েল বেসড ময়েশ্চারাইজারে এই

শীতে শরীর গরম রাখতে সোয়েটার বা গরম কাপড় পরতেই হয়। অনেকে আবার মীতে দাপটে রাতে শুতে যাওয়ার সময় উলের পোশাক পরে ঘুমিয়ে পড়েন। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে আমাদের রক্তপ্রবাহ সঙ্কুচিত হয়ে যায়। পশমের পোশাক পরে ঘুমিয়ে পরলে আমাদের শরীরকে উষ্ণ করে তোলে, যার ফলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। শীতে সোয়েটার পরে ঘুমানো যা হতে পারে– রক্ত

শিশুর প্রথম ছয় মাস তো মোটামুটি দুধের ওপর দিয়েই কেটে যায়। এর মধ্যেই এসে পড়ে মুখে ভাতের অনুষ্ঠান। সবজি-ভাত সিদ্ধ এসব খাওয়ানোর সঙ্গে সঙ্গে বাড়ির বড়রা সবাই পরখ করে দেখেন দাঁত উঠেছে তো? নিচের পাটিতে খুদে খুদে দুটো দাঁত উঠলেই বাড়িতে সাড়া পড়ে যায়। যেন এখনই ছোট মানুষটি সবকিছু খাওয়ার জন্য প্রস্তুত! এছাড়া যার দাঁত উঠতে দেরি

ঋতুস্রাব চলাকালীন নারীকে পোহাতে হয় নানা রকম শারীরিক সমস্যা। যেমন গা-হাত-পা ব্যথা, ক্র্যাম্প, ক্লান্তি, মাথা ব্যথা, দুর্বলতা, আলস্য, বিরক্তি এবং হজমের সমস্যা হয়। অবশ্য ক্ষেত্রবিশেষে সমস্যার ভিন্নতাও দেখা দেয়। এ সময় নারীদের অনেক শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন হয়। তাই ঋতুস্রাব চলাকালীন স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাক-সবজি, গোটা শস্য, ফল, কলা, দই,

অত্যধিক শীতে বা ঠান্ডা আবহাওয়ায় কমবেশি সবাই গোসল করতে ভয় পান! আসলে শীতে বেশিরভাগ মানুষই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভোগেন, এ কারণে ঠান্ডা পানি সবাই এড়িয়ে যাওয়াটাই ভালো মনে করেন। তবে গরম পানি দেখলে এ সময় সবাই স্বস্তি পান। বেশিরভাগ মানুষই শীতে গরম পানিতে গোসল সারেন। আবার অনেকে দুদিন কিংবা চারদিনও গোসল না করেই পার করে দেন।