জীবনযাপন

গাড়িতে কিংবা বাসে করে কোথাও ঘুরতে গেলেই বমি বমি ভাব আসে বা অনেক সময় বমি হয়েও যায়। আর তার সঙ্গে শুরু হয়ে মোশন সিকনেস বা মাথা ঘোরা। যার কারণে যে কোনও জায়গায় বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি হয়ে। আর তাতেই মাটি হয়ে যায় ঘুরতে যাওয়ার আনন্দটা। সাধারণত বাসে বা প্রাইভেট কারে উঠলে মোশন সিকনেস হয়ে। এছাড়াও অ্য়াসিডিটির

শরীরকে পরিষ্কার রাখতে, আর ত্বকের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে গোসল তো করতেই হয়। এছাড়া রূপচর্চায় ত্বক ও চুল উভয়ই খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আর এগুলোর সঠিক যত্ন না নিলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তাই আমাদের প্রত্যেকেরই উচিত চুল ও ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া। গোসলের সময় আমরা এমন কিছু ভুল করি, যার ফলে আমাদের ত্বক

স্বামী-স্ত্রীর ভালোবাসাতেই সংসার টিকে থাকে। তবে সংসারে স্বামীর চেয়ে স্ত্রীর দায়িত্ব, কর্তব্য, যত্ন ও ভালোবাসা বেশি থাকে। অনেক স্বামীই তার স্ত্রীকে সুখী করতে পারে না। অথচ সংসারের শান্তি রক্ষা করার জন্য স্ত্রীকে খুশি রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্ত্রীকে খুশি রাখার ৭টি কৌশল নিচে উল্লেখ করা হলো:- ১) ফুল ও উপহার পছন্দ করে সবাই। স্ত্রীর মন জয়

সবাই স্যুপ খেতে ভালোবাসে। গরম গরম স্যুপ খেতে হলে তো রেস্টুরেন্টে যেতে হয়। আবার ব্যয়বহুলও। স্বাস্থ্যকর খাবার গুলোর মধ্যে টমেটোর স্যুপ অন্যতম। ঘরেই তৈরি করা যায় মজাদার এই টমেটোর স্যুপ। তাহলে চলুন জেনে নেই টমেটোর স্যুপ তৈরির প্রক্রিয়ার সম্পর্কে:- টমেটোর স্যুপ তৈরির উপকরণ: * ৪ থেকে ৬টি পাকা টমেটো * অলিভ অয়েল বা খাবার তেল

তিক্ত স্বাদের কারণে অনেকেই করলা খেতে চান না। বিশেষ করে করলা খেতে আপত্তি করে শিশুরা। কিন্তু নিয়মিত যদি খাবারের তালিকায় করলা থাকে, তাহলে শরীরের জন্য তা অনেক ভালো। চিকিৎসকদের মতে, করলা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাহলে চলুন জেনে নেই করলা খাওয়ার উপকারিতার সম্পর্কে:- * ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: করলা যেমন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে তেমনি

আমাদের স্বাস্থ্য কেমন থাকবে তা নির্ভর করে খাদ্য তালিকার উপর। কেমন পানীয় ও খাবার খাচ্ছি তা কতটুকু সঠিক এসব জানা খুবই প্রয়োজনীয়। সঠিকভাবে সঠিক খাবার খাওয়ার ফলে শরীরের একাধিক রোগ সেরে যায়। অপরদিকে, সঠিকভাবে খাবার খাওয়া হয় না বলে অনেক অসুখ-বিসুখ দানা বাঁধতে শুরু করে। তাহলে চলুন জেনে নেই রাতে কোন কোন খাবারগুলো এড়িয়ে যাওয়া

শীত বিদায় নিয়ে এসেছে বসন্ত। ঋতু বদলের এই সময়টায় রোগ ছড়ায় সবচেয়ে বেশি। আর তাই এ সময়ে শরীরের খেয়াল রাখা খুব জরুরি। গরমের সময় তৃষ্ণা মেটাতে আমরা নানা ধরনের পানীয় পান করে থাকি। তার মধ্যে ডাবের পানি অন্যতম। ডাব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। টানা ৭ দিন ডাবের পানি খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়। তাহলে চলুন