জীবনযাপন

ছারপোকা হলো পোকামাকড়ের মধ্যে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর পোকা। একবার যদি এই পোকা কারো ঘরে প্রবেশ করে, তবে তা থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন। মূলত বিছানা, মশারি, বালিশ, সোফা, এই সমস্ত জিনিসে ছারপোকার উপদ্রব সবচেয়ে বেশি হয়। ছারপোকা মানুষের অলক্ষ্যে রক্ত চুষে নেয়। ফলে ছারপোকার কামড়ে জ্বালা, ব্যথা এবং অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দেয়। ছারপোকার উপদ্রব থেকে

দেশের নানা প্রান্তে প্রায় প্রতি রান্নাঘরেই উপস্থিত থাকে বেগুন। বেগুনে রয়েছে নানা উপকারিতা। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমানো, ক্যানসার থেকে শুরু করে অ্যানিমিয়াসহ নানা দুরারোগ্য ব্যাধি নিরাময়ে প্রধান ঔষধ এই বেগুন। তাহলে চলুন জেনে নেই বেগুনের আরও কিছু গুনাগুন সম্পর্কে:- ১) হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে: বেগুনে রয়েছে অ্যান্থোসায়ানিন যা হৃদযন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের

আনারস হচ্ছে ঔষধিগুণসম্পন্ন রসালো ফল। আমাদের শরীরে জন্য আনারস খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। এতে থাকা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড শরীরে ভিটামিন সি\’র চাহিদা পূরণ করে, যা সংক্রমণ রোগ প্রতিরোধে খুব প্রয়োজন। তাহলে চলুন জেনে নেই আনারসের পুষ্টিগুণ গুলোর সম্পর্কে:- * পুষ্টির অভাব দূর করে: আনারস পুষ্টির বেশ বড় একটি উৎস। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি,

বর্তমানে প্রযুক্তি মানুষের জীবনে বড় প্রভাব ফেলছে। শিশু-কিশোরদের মধ্যেও বাড়ছে স্মার্ট ডিভাইস ব্যবহার। ডিভাইস-আসক্তি শিশু-কিশোরের বেড়ে ওঠার পথে বাধা হয়ে উঠতে পারে। এখনকার প্রজন্ম স্মার্টফোন আর অনলাইনভিত্তিক নানা গেমে আসক্ত হয়ে পড়ছে। এতে বিশেষজ্ঞরা বলেন, অনেক সময় অতিরিক্ত সময় ধরে খেলা অনলাইন গেম আসক্তির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। আবার সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যম ও অনলাইন গেম

আমরা সবাই ফলের রস খেতে পছন্দ করি। তবে কখনো কি আলুর রস খেয়েছেন? এই আলুর রসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। আলুর রসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকায় এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। নিয়মিত আলুর রস খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। আলুর রস হজম শক্তি বাড়ায়, অ্যাসিডিটি কমায় ও পাকস্থলির সমস্যা দূর করে। আলসার কমাতে

সুস্থ দেহের জন্য শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গ সুস্থ থাকা চাই। শরীরে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভারের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা তখনই নিশ্চিত করা যায়, যখন পরিপাক তন্ত্র সচল ও পরিষ্কার থাকে। ঘরোয়া কয়েকটি উপায় অবলম্বনের মাধ্যমে লিভারকে সুস্থ রাখা যায়। তাহলে চলুন জেনে নেই সেই উপায়গুলোর সম্পর্কে:- ১) প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে

প্রায় সব মেয়েরাই কম-বেশি মেকআপ করে থাকে। এখন আবার অনেকে শুধু ফ্যাশনের জন্যই চোখে রঙিন লেন্সও ব্যবহার করেন। রঙিন লেন্স ব্যবহার করলে চোখ সুন্দর দেখায় ঠিকই, তবে কনট্যাক্ট লেন্স যারা পরেন তাদের মেকআপ করার সময় একটু বেশি সাবধান থাকা উচিত। এর কারণ হলো সামান্য অসাবধানতাও চোখের ক্ষতি করতে পারে। কনট্যাক্ট লেন্স পরে মেকআপ প্রয়োগ করার

নারীদের পিসিওডি কেন হয়, তা নিয়ে চিকিৎসকদের মধ্যে মতভেদ আছে। নারীর এই পিসিওডির সমস্যা কী? এ রোগের উপসর্গ কী? কীভাবে তা দূর করবেন? এ নিয়ে বিস্তারিত তুলে ধরা হলো। পিসিওডি কী ও কেন হয়:- পিসিওডি সম্পূর্ণ নাম পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ। পলি কথার অর্থ হলো অনেক। অর্থাৎ পিসিওডি কথাটির বাংলায় অর্থ দাঁড়ায় ওভারি অর্থাৎ ডিম্বাশয়ে অনেকগুলো